２度目の『ホットヨガ』に行ってきた。
前回より、汗
がたくさん出た・・・ような気がする。
からだの動きはまだまだついていけないが・・・
とにかく劣っていると感じたのが肺活量。
ゆっくり吸ってーーーーー、吐いてーーーーー と、深く呼吸をするんだけど
わたしの場合、吸ってーー、吐いてーー、吸ってーー、吐いてーー と、
なかなか息が続かない・・・
マジで通い続けよぉ。
目標は１週間に１回っ！！
今日は終わった後、近くのショットバーに行って、
を１杯だけ飲んでしまった
だって我慢できなかったんだもんっ、おいしかったぁ～っ