私は小さい時から極度の便秘です。
そして妊娠してからとくにひどい。
色々試してみるも最初はよくてもすぐにダメになる…
もう苦しくて仕方ない。
そうだ！こんにゃくを食べたら効くかも❗️と思って今日買いに行こうと思っていたその時
同じアトピー仲間が、こんにゃくを毎日食べたらアトピーが酷くなったと言う…
アトピーは腸が原因と言われていますが…
こんにゃくについてその人が調べてみると
こんにゃくに含まれている食物繊維は
「不溶性食物繊維」
実は不溶性食物繊維は、腸内細菌では分解できないものが多く、
体の中の腸内でガスを発生させてしまうのです。
そのために、腸の働きが弱い人や体調が悪く腸の働きが鈍くなっている人は
便秘が改善するどころか、かえって腸内環境を悪化させてしまい、
さらに頑固な便秘を引き起こしてしまうのです。
腸内環境がいい人は、全く問題ないと思いますが、私のような超便秘質の人は良くないそうです
特に糸こんにゃくなど、ラーメンみたいにすすって食べれるものは余計にダメ🙅
まだ板状のこんにゃくは噛んで食べるのでいいらしいですが、しらたきや糸こんにゃくなどは噛まないで食べれちゃうので分解できないそうです…
毎日食べなきゃ問題ないけど、こんにゃく好きで便秘の人は気をつけたほうがいいかもです