便秘、疲れやすい、気分が落ち込みやすいが解消できました

「便秘で、普段から疲れやすく、気分も落ち込みやすいんです。

生理も順調な時と不順になる時があったり、デスクワークで慢性肩こりですし、冷え性だと思います。」

ご来店当初はこんな症状に悩んでおられた顧客様。

今では肩こり、便秘、生理不順の改善。冷えも感じにくくなったとのお声を頂いております。

体調が整う事で当然、疲れも感じにくくなりますね。

主にこの方のストレスの原因とはというと、

仕事、職場の人間関係からのお悩み。

思い通りにいかない苛立ちや、自分と合わないと感じる事全てがストレスとなり、神経をすり減らしておられました。

そんな感情的ストレスも今では

・人を許せるようになった

・物事を楽観的に考えられるようになった

・自分の意見を我慢せず言えるようになった

凄いでしょ！？

感情的ストレスから体の不調が起こる事は言うまでもありません。

心と体のつながりだから。

考え方と他人はすぐには変えられないけど、捉え方、感じ方はいくらでも自分で変えていけるものです。

他人の言動、意見の食い違いに腹を立てていても相手が勝手に察知して行動を改めてくれる訳ではありません。

いろんな意味で物事の見極めを判断するのも自分次第なのです。

自分のために、それができると毎日はぐんとスムーズですよ。

それが仕事もプライベートも順調に楽しくなる秘訣♡

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自分の戻れる場所をもち、前進あるのみ

こんばんは

週末いかがお過ごしでしょうか？

今朝は新たな月初めともあって、早起きして出勤前にお不動さんへお参りしてきました。

いよいよ今日から７月スタートということで一年の折り返しになりましたね。

ここに来るといつもすっきりと、気持ち新たになるんです。

こういう場所は作っておいた方がいいですよね。

それぞれお持ちですか？

・自分に戻れる所

いつも自分自身を保ちながらも日々をお過ごしかと思います。

それでも時には予測出来ていない予期せぬ事が起きたりするものです。

そんな出来事に心揺さぶられる、考えさせらる、気づかされるなんて事もあるのではないでしょうか？

結果的に意味のあったことだと理解できたとしても、一時的に心労になることもあります。

そんな時の対処ができる場所。

どんな事があっても、立ち止まっても、ずっと止まったままではいられません。

前進あるのみですね！！

強く、柔らかく、日常を大切に進んでいきましょう！

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当たり前のマイルールが多い方へ

おはようございます。

今日から７月スタート

新たな１ヶ月を楽しんでまいりましょう！

さて、人間関係を円滑にしようと思うとコミュニケーションをとることが必要ですね。

互いの気持ちに寄り添う。

これ大事！

いくら一人が好きでも、一人だけで生きていくことはできません。

私は昔から一人が大好き！

一人で生きていけるし！なんて調子乗りな時期もありましたが、そんな気持ちでいるといつの日かガツンと頭を打つときがきますよね（笑）

一人の時間、一人での過ごし方も大切にしながら、周りの方々への感謝や寄り添いは充実した人生を過ごす中で必要なことだと思うのです。

人に合わせ過ぎて無理をし過ぎるのではなく、考え方の違いや価値観の違いも尊重できると人間関係も円滑に。

どうしても自分の考えに固執してしまうと、

こうすることが普通だし！

こんな時はこうするべきでしょ！と、自分の中での【当たり前ルール】が多く出来上がってしまいます。

そして、マイルールにそぐわないことがあった時、それはとてつもない拒否やストレスとなり、家族関係・恋愛関係・友人関係・職場関係などで上手くいかないな・・・となってしまいますね。

自分だけの普通がルールになりすぎている方はその視点を少し変えると改善されたりもします。

また、なぜそれが嫌なのか？

なぜ、嫌と感じるのか？と探ると【思考の癖の傾向】が分かったりもします。

お顔からはそんな日々積み上げる感情を緩めていくことができます。

なぜなら顔は感情や思考で作られているから。

それゆえ、顧客さまからは

【人間関係が円滑にいくようになりました】と多くご感想をいただくのです。

どんな人と、どんな時間を過ごすかによって、人生の豊かさも左右されます。

人間関係が円滑になると、それはそれは日常が激変的に満たされたり楽しくなったり。

エステというものを通して顧客様ひとりひとりの人生そのものが向上し、質が上がる様を近くで見させていただくことに本当に幸せを感じます。

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セルフイメージと他人のイメージは違う

セルフイメージを低く設定すること、つまり自己評価が低いと自信がない。。。と繋がっていきます。

そして、その自己評価をみなさまとっても低く設定されているのです。

セルフイメージと他人のイメージは違います。

どんなに褒められても自己評価が低いと素直に受け取ることができませんよね。

女は顔が命とまで言いませんが、人とコミュニケーションをとるうえで、質のいい仕事をする上で、初対面の印象となる顔・表情はすごく大事ですね。

暗い、不安そう、元気がない、下を向いている、口角が下がっている、目が笑っていない、常に眉間に深いシワ、こわそう、怒っていそう、などマイナスイメージを与えてしまうと好印象とはなりにく。

なぜ、そんなイメージを持たれてしまうか？

それはそんな表情を醸し出しているからという単純な理由。

そして、その表情はどこから来るかというと、勝手に心で作りあげる「自信の無さ」です。

・絶対嫌われてる

・絶対ブスと思われてる

・絶対上手くいかない・今回も上手くいかない

誰かに言われた訳でもないのに、自分で作りあげる思考があなたを苦しめているのかもしれませんよ。

私は、こわいとか、意地悪そうとかイメージを持たることもありますが、実際相当優しいと自分で思っています（笑）

誰に何を言われようといいんです。

誰かれ構わず優しいお人良いということではありません。

私自身が大切と思える人に愛を持って接しているので、何と言われようと気にしていないのです。

他人からどう思われたいかよりも、あなた自身がどうありたいかを大切にして欲しいのです。

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自分を好きになって前向きに生きる

「顔が嫌いなんです」「自分に自信が持てません」

こんなお悩みがとっても多く、伺う理由もさまざまではありますが、、、

・昔たった一人の誰かに言われた一言で自信をなくした

・誰かにいわれた言葉をマイナスに捉えすぎてしまった

大きく分けてこの二つに分かれます

たった一人の誰かに言われたことを全て真に受けて、下向きに生きるなんて勿体ないではありませんか！

それは単なるその方の主観であって、それが正解でも間違いでもないのですから右から左でよろしくてよ♡

思い返せば私もそんな経験あるな〜と思います。

人って似たような性格、考え方を持っていても、言葉の表現はさまざまです。

一言の重みを考えている方もいれば、適当なおべんちゃらを言う方もいたり。

自分の見た目を誰かにジャッジされる必要などどこにあるのでしょうか？

誰かの何気ない一言に左右されているばかりでなく、

あなた自信が、自分のセルフイメージを上げることが最も大切です。

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