心と体のホリスティックケア
自己免疫を上げる予防医学美容フェイシャルレメディ®サロン
顔を読むセラピスト高橋知子です
最近とにかく蒸し暑さが目立ちますね。
日本は元々湿気が多い国なのにいつにも増して湿度がきになる今日この頃です。
私はくせ毛なので、特に嫌～
髪の毛の状態でだいたい湿度状態察知出来ますよ！
くせ毛あるある？
さて、夏に向けて順調に心身ともに調子はいかがですか？
夏に向けての準備は出来ていますか？
冷たい食材や冷たいもの、冷房など、どこもかしこも冷えや冷たさが追いかけてくる夏。
夏野菜食べましょう～！というのは気温が上昇する中で体の中に熱がこもらないようからだを冷やす陰性の食材が増えてきますよね。
夏野菜代表と言えば、とまと、きゅうり、なす、ゴーヤなど？
また、手軽にお素麺～で済ませようとなったり、ビールが美味しい季節です。ドキッ
←分かる人には分かるとこ。
そしてシャワーだけの方一気に増えませんか？
どきっとしたあなた♡湯船に浸かってくださいね！
とにかくこれからの季節、温めるという事が意識的に行わないとできなくなってきます。
内臓の冷えは子宮の冷えに直結します。
日々の生活を見直さないと生理の度に、お薬もいつまでも手放せなくなってします。
なぜ痛みがなくならないのか・・・それは体の中でとっても悪循環が起きていますよ！冷えは免疫力の低下も招きますね！
冷えの中でも、どうしても仕方なく避けられないこともありますよね。
電車の冷房のきつさとか、社内の座る位置でエアコンが直接当たったりとか、男性が多い職場だとよく聞きますね！
自分の身は自分で守らなければ！！
膝掛けをするとか、足首を回す、伸びをする、深い呼吸をする、少しでもからだを動かすなど、小さな努力は決して無駄にならないですよね♡
蒸し暑くなってくる今日この頃、内臓、子宮、からだが冷えないように気をつけていきましょう！
暑い夏を思いっきり楽しむためにね♡
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