心と体のホリスティックケア
自己免疫を上げる予防医学美容フェイシャルレメディ®サロン
顔を読むセラピスト高橋知子です
車は急に止まれない！！と言いまして交差点では飛び出しに特に注意しなければいけませんが、体は急に変われない！！と言いまして、何年、何十年と積み重ねてきた生活習慣により作られた体質を変えるにもそれなりの時間がかかるものです。
健康も美容も積み重ねですよね！
私たち人間のからだは何と言っても食べたもので作られます。
極端ですが、ジャンクフードばかり食べていたらジャンクフードで出来たからだな訳です。そういう方の皮膚って見たら触れたらすぐに分かります。
皮膚は内臓の鏡！！
テレビで●●がからだによい！と言われるとその食材がスーパーからなくなるというのはよくある話で（笑）
●●がからだによい！！と聞けばそれさえ食べていれば大丈夫～的なのもよくありがちで（笑）
極端なことが時に起こります。
何事もバランスが大事だったりしますね。
人間が生きる上で大事な自律神経もバランスです！
活動の交感神経、休息の交感神経がありますが、どちらに傾きすぎもよくありません！
動いたら休む、休んだら動く。オンオフの切り替えも必要です。
マラソンだって長く走れるように途中で息を整えて、お水も飲んで休息もしますね！フルパワーの時とそれを少し緩める時があるからこそ、そのバランスで最後まで走りきることができるのではないでしょうか？
感情で言いましてもバランスが大事です。
怒りと喜びを比べれば喜びの方がいイメージを持ちます。
毎日、喜びだけ、幸せだけ、良いことだけで一生を終えたいと思いますか？
良いことばかり、幸せなことばかりだと、それを幸せや喜びと感じることができるでしょうか？辛い事や悲しい事、苦しみもあるからこそ、幸せを幸せと感じられる。そう思うのです。
世の中、陰陽のバランスにより、良いことがあればそうでないこともあって成り立っているのですよね！
そう考えるとめちゃくちゃいい事が起きた時は少し気をつけているくらいの方が良かったりします（笑）なんか来るぞーってね！
それぞれの過ごす日常にも自分のバランスを作っておくと良いのかもしれません！
それが保てなくなった時、不調というものが心身に降りかかってきます。
そのバランスの崩れとは症状として現れてくれますから、そのでた症状を無視せずに向き合っていけるとまた自分のバランスを取り戻す事ができますね。
からだのバランス、心のバランス保てていますか？
そのバランスを保っていく事が自分の免疫アップにもつながり予防につながるのです。
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