土曜日。昨日よりマシだけどかなり寒い。なかなか踏み出せず10時過ぎにようやく意を決して室見川へ
15キロ走りました。土曜はロング走の日なのですが、明日「第4回石井樋治水遺構ジョキング大会」で30㎞走るので自重。
寒いけど、陽が出てる時間帯もあって、ボチボチ気持ちよく走れました。
最初だけ4分30秒で走って、あとは5分半切るくらいのペース。いつものガチユル的なやつです。
大会の時って、だいたい最初飛ばし過ぎちゃうことが多いので、よい仮想体験になってると思ってます
いまは5分半はほぼジョグペース。きつくはない。もう少しだけベースをあげたいんだけどなあ。
自宅のポストに伊万里からゼッケンなどが届いてました
ハーフでTシャツいらないなあ。伊万里焼のマグネットも選べるんだけど、マグネットもいらん。不要な参加賞を削って値段やすくしてくれないかな～。あ、そういえば、リ・ソビームも入ってました。
今回はグリーンカレー復活するのかな？