今日はS様（30代/男性/会社員）が加圧トレーニングの体験コースを受けられ、入会されました。
今年で40歳になるので、30代最後に以前のような細身の身体を取り戻すのを目標とされています。
S様はぱっと見では太っているようには見えませんでしたが、indodyで対組成を計測してみると体脂肪に比べて筋肉量が少なく、隠れ肥満予備軍となっていました。
目指される身体は細マッチョなので、PFC管理で摂取カロリーと三大栄養素の目標摂取量を決めて、そこに食生活を落とし込んでいただきたいと思います。
引き締まった40代を目指して頑張っていきましょう。
全力でサポートさせていただきます。
「わたしを諦めない」
岡山市でパーソナルトレーニングならお任せください。