2022年になって、今日で一週間
いかがお過ごしですか
看護師の健康相談・セレクトショップ
からだサポート～ともに～ 菅原です🌸
ご訪問ありがとうございます🎍
年始に見た、丹頂鶴さんたち今日は「七草がゆ」の日
七草がゆを食べて、無病息災を願う風習
二十四節季(にしゅうしせっき
)では、「小寒(しょうかん)」
2022年の小寒は、1月5日～１月19日とのこと
小寒は「寒さがまだ小さい」という意味
寒さが極まる少し手前で、これから本格的な寒さを迎える時期、とのこと
これから
一年で最も寒いとされる「大寒(だいかん)」へ向かっていく、と
一年で最も寒い！と、聞くと
カラダも、気持ちも、動きにくい感じになるかもしれませんね💦
ですが～
この時期は、特に
じっとしているよりも、少しの時間でも
カラダを動かすことを、オススメします
私は、電子レンジでコーヒーなどを温めている時に
両腕を回してみたり、腰をひねったってみたり、首を回してみたり～
ちょっとでも動くと、筋肉が反応してくれるので
ちょっとスッキリしたり、やる気がちょっとアップしたり～
じっとしていると
カラダは冷える(筋肉が動かない)ので
免疫力を上げるためにも
少しでも動いて
体温を上げて
気持ちも上げて
生きましょう
そして
“私が一番”
前向きな言葉を話して
笑顔で過ごす
2022年にします
“あなたと一緒に”
〈「小寒」についての引用・参照資料〉
https://allabout.co.jp/gm/gc/485824/
そうそう
1月11日(火)は「天赦日と一粒万倍日」が重なる“大開運日”とのこと
何かをスタートするのに、とっても良い日とされているそうですよ～
私も、スタートしたいことがあります
あなたが、スタートしたいコトは何ですか
～✴️～🎍～🗻～🎍～✴️～
今日も、お付き合い頂きありがとうございます
これらの情報が、あなたのお役に立ちますように～
【私を大切にできるのは、わたしです🌸】
～
～🎍～～🎍～～
《こちらからも、情報発信をしています
》
登録は無料です❕
よかったら、あなたのご友人へもシェアしてくださいね✨
看護師の健康相談・セレクトショップ
からだサポート～ともに～
オンラインショップ
～
お試し価格で
～
～
>
