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4/26のトレーニングメニュー
2023年 4月 26日（水）
朝のトレーニング
👇朝はこれだけでした
夜のトレーニング
まずは
2日目のチャレンジのコレ👇
まだ2日目だけど、お腹が筋肉痛です
効いてる効いてる
筋トレした後は…
ストレッチね👇
お風呂でほぐして温めてから寝ました
朝起きたら、腹筋がさらに筋肉痛で
でも、頑張れそうです
ちなみに
体重は、±０で まだ変化なし
まだまだこれからだね‼️
では今日も1日happyに過ごしましょう
半年で−18kg⁈
半年で➖18Kg⁉️
これ見つけてスゴ〜〜っ‼️ってなって
昨日早速やってみたよ
とりあえず、まずは1週間
頑張ります‼️
で
結果はまた報告しま〜す
動画はこちら👇
第二回添削課題の結果
この間受けた
リンパケア講座の添削課題
結果は
・
・
・
なんと
90点でした〜
2箇所間違えちゃった💦
悔しい〜〜
もう一度振り返って
いよいよ
パーソナルリンパケアリスト資格試験
に挑みます‼️
頑張れ〜私
では、今日も1日happyに過ごしましょう
初めてのトラブルと嬉しかった事
2023年 4月 17日（月）
メルカリ購入品が…
この間メルカリで購入した商品が、4/10に出荷してもらってるけど、まだ届かず
こんな事初めて…流石に、昨日事務局に問い合わせしました
返事待ちだけど、大丈夫かなぁ
普通郵便での発送だったんだけど、やっぱりメルカリ便とかにしないと怖いもんだね
美容室での出来事
昨日、やっとこ美容室行けて
久々に、インナーカラー入れちゃった
すっごいキレイに入ってテンション上がる
私、今派遣で働いてるんだけど
社員の話頂きました〜‼️
店長とかが、喜んでくれて
めちゃくちゃ嬉しかったな〜って話
そんな今日は、朝のストレッチ👇
今日も1日happyに過ごしましょう