楽しいから踊るのではない、踊るから楽しいのだ。
ダンス/エクササイズ講師の沖知美（ともみん）です。
きのうFacebookに載せたら、いろんな反応をいただいた画像…
はい。
おなかです。笑
おなか周りの細さには定評があります。(ドヤ)
つい先日、生徒さんに、
「先生ウエスト細い！55㎝くらいでしょ！」
と言われて、いや、もっとありますよ！と言ったものの、
そういえばサイズをわざわざ測ることってないなと思い、測ってみました。
結果は、
ウエスト 61㎝
腹囲 66㎝
※ウエスト＝おへその上の一番細い部分
※腹囲＝おへそライン
さすがに55㎝ではなかったものの、
40代女性の平均より10㎝ほど細いという結果に。
去年ウェディングドレス選んだとき、合うサイズが少なすぎたことを思い出した…！
というか、長年、ウエスト＝腹囲だと思ってた！
今回いろいろ調べて、別物だと知りました。
踊るときは基本的にずっとお腹に力入れてるので、自然と腹筋運動になるシステム。
そのおかげでぺたんこおなかがキープできてる！
若い頃は腹筋をバキバキに割ってたときもあるけど、年齢と共にしなやかを重視するようになり…
…でも今回写真撮ってみて、もうちょい腹筋ラインがほしいと思ったので、この夏は少し割るぞー！！🌟
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