唐突ですが我らメンターは
宇宙と繋がれるので
ひっそり宇宙プロと呼んでます笑
そんなわたくしは
わたしも宇宙と繋がりたい！
チャクラを開きたい！
あれやりたい！
〇〇したい！
と、煩悩全開です笑
そんなわけで
煩悩に忙しく
振り回されがち
疲れやすい.....
モヤモヤする.........
疲労が溜まるお年頃な方へ
お届けします
宇宙プロに教わる心の鎮め方
ひとことでいうとそれは
自分の状態を知ること
ヨガや瞑想に近いらしい👀
あっ わたくし
お恥ずかしながら
瞑想ができません
ポーズは取りますが
毎回ほぼ爆睡してます😇
思考がぐるぐる巡り
忙しいので寝る（シャットダウン）
って感じです
で！
それもそのはず！！
原因があったようで👀
それが
思い込みが隠れていたから
#これを宇宙プロ（メンター）は
対話で気付かせてくださる♡
好き🫶
▶︎思い込みとは？
↓↓↓
整わなければいけない
ということ‼️
はい。目から鱗です
無意識に 勝手に 決めつけてました
例えば
瞑想＝何か成果がないとダメ
瞑想＝やる意味が必要
うあっ....あたまかたい！
瞑想から何かを得ようとする
テイカー思考‼️
これぞおブスゥゥ
あかん。
すぐ偉そうになる。
自分の思考に上から目線すらでてます
意味を求めずに.....
何もなくても良い
ジャッジしない
自分の状態をみることに集中する
なるほど
ということで瞑想してみると
また自分の欲望がすごいのよ
あーん
ってなるのよ
自分の欲（感情）に対して
そこから諦めないで
やってみたこと
落ち着け落ち着け
わたしは欲深いという状態
足りない状態
何か不安な状態
👆今の自分をジャッジしないで
ただ見る
いま、わたしは何を感じてる？
五感を使い
自分の心をみる
状態を知る
これができてくると
自然とゆるまって
鎮まる
穏やかな海
凪のような状態が
イメージに近いかな
はい
ということで
自分と向き合うことから
逃げないで
続けてみようと思います
瞑想ができたら
自分もアップデートしそう
←欲出た
