はーーーー
なんだかバタバタだー
来週は1日しっかりとオフを作ろう
と心に誓いました
静と動のバランスが崩れると
何がっていうワケじゃないけど
調子がでません
集中力がなくなりがち~な感じ
今宵はしっかりと瞑想しよう
バランスに敏感な自分が
昔は嫌な時もあってね
やたら体力がある人が羨ましかったり
タフに強くなりたくて仕方なかったな~
でも大事な大事な自分のカラダ
もっと自分のカラダを信頼してあげたらよかったな~と
今になって思うのです
自分のカラダを否定して
無い物を求め
有るものに目がいかなかった
もっと体力があったら
もっと寝なくてもよかったら
もっと痛みがなかったら
もっと回復が早かったら
なんて
自分のカラダにクレームをつけてばかり
でも今は自分のカラダに
ありがとうって思うね~
たくさんの事を教えてくれる
カラダの声
ちゃんと耳を澄ましていける自分になれて
カラダも喜んでます
私は私のカラダを選んで産まれてきた
一生共に過ごすカラダは
タマシイの衣装
お手入れしてあげましょう
一生ものだよ～
ホコリを払い
ちゃんと洗濯して
休ませて
丁寧に扱ってあげたら
年季が入ってもいつまでもキレイに
着れるよ
体調が優れない方
たくさんたくさん
自分のカラダにありがとうって
言ってあげて下さいね
カラダはちゃんと応えてくれますよ
痛いところにこそ
ありがとう