女性の体の悩みは40代と50代でこんなに違う
50歳から確実に体が変わってる
25歳から運動指導の仕事を始めて31年目
ずっと「私は大丈夫」って思って
特に何も不調のないまま過ごしてきたけど、
５０代に入るとやっぱり変わるんだ！！
２０代、28歳で長女妊娠出産をきっかけに最初の体の変化を感じ、
３０代、36歳で次女を産んで、その時も変化を感じ
４０代、43歳あたりでなんか体の回復が遅くなたっと感じ
子供がまだ小さい中、スタジオオープンしたり、夫婦の仲もぎこちなくなった頃
46歳で離婚。
５０代、52歳で閉経。更年期って、閉経した前後5年の合計１０年間
47歳あたりから更年期が始まったことになるけど、終わりは57歳
あと1年半だ！
46歳で２０年間の結婚生活にピリオドを打ったから
体も環境も次のステージだったんだな～なんてね
振り返るとよくわかる。見えなかったことが見えてきたりしてね
50代で新たに出てくる体の悩みは、主に以下の2つによるもの。
- ピークを迎える更年期症状と閉経後症状
- 身体機能の低下による症状
更年期症状は45歳くらいから始まり、平均して50歳から51歳の閉経を機に、50代前半でピークを迎えます。
更年期症状は40代から続くものですが、50代後半になると、更年期症状に加えてさらに閉経後症状が起こってきます。
まさに！閉経後の症状が起こってきてる！！お客様に整形外科の先生がいて、聞いていたら、まさに！だった
親指の付け根の関節が痛い！！
こんなに自分の体の変化に驚いたのは、妊娠出産以来！！
年代ごとに変わる体と向き合いながら
自分自身、女性のライフステージが変わるのを体感しながら楽しむ！！
40歳の時に、尊敬する助産師さんがお話しされていたこと。
確か更年期世代で、閉経されていて
「自分が更年期になるのを、どんなふうに体が変わっていくか
楽しみにしていたのよ」っておっしゃった。
助産院のトップの助産師さんの言葉。
あれから、私も知識はある女性の体のことについて
自分がどんな感じで更年期になっていくか、
体を見つめ、感じながら過ごしてきた。
あの時のお話がなかったら、こんなに楽しみながら
自分の体に向き合えなかったかもしれないので
本当に感謝！
56歳まで自分の体と心に向き合ってきて、
本当の自分らしく生きていく方法を
更年期を聞かっけに！
お伝えする準備をしています
50歳からのライフスタイル革命！！