２月６日月曜日 午前３時半ごろ
今日は獅子座の満月🌕スノームーンです。
アメリが先住民の間では「スノームーン」と呼ばれていて
今年最も小さくみえるお月様。
この時期に鍵を握るテーマは「自己主張」
ただし、自分を変えることを目的とするのではなく
情熱のままに自分を生きてみることが大事！
人生のブレイクスルーを起こすために
必要なことを振り返ってみましょう。
自己主張にスポットライトが当たることから
自分の個性を打ち出すことについて「満ちる」時です。
満月は「満ちる」時にして「調整を振り返りのタイミング」
そして愛について「満ちる」時でもあります
愛を探している人、
大切に思う相手がいる人
家族・恋人、友人
ここで自分の愛を振り返ってみましょう
先日の立春からの満月。
良いタイミングですね
さて、今日から2週間かけて新月になるこの時期
身体もデトックスしていきたいですね
「心を身体を調和させ、人間本来の美しく輝ける状態に戻すタイミングです。
満月新月は引力によって体内に溜まった毒素の排出力や
体の若返りの力が最も高まる日ででもありますよ
いつもお伝えしている「小豆」を炊きましょう
特に女性にとって小豆は必需品です。
私は常に炊いて食べていますが・・・・
小豆は豆の中で一番身体を温めてくれながら
体ないデトックスしてくれます。
皆さんもよくご存知の「イソフラボン」という女性ホルモン様の
成分も入っているので女性特有のトラブルも解消緩和してくれます
ホルモン代謝に必要なビタミンCの原料であるプロビタミンCや亜鉛、
良質のタンパク質を豊富に含んでいます。
さて、煮てみましょう
昆布と一緒に１時間から半日ほど水につけてから
柔らかくなるまで煮て、
柔らかくなったら
ひとつまみの塩を入れて完成。
デトックスを目的としたお手当ですから、
甘くしません。
水を多めにして汁ごとおわんでいただきます。
煮汁が大事です！！
一緒にカボチャを入れて煮るのもいいですね
小豆に含まれるカリウムが
余計な塩分と水分を体から排出してくれます。
ぜひ今日は小豆を炊いていましょう
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立春が過ぎ、今日の満月！！
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