美尻ダイエット１０週間モニター募集スタートです！
お申し込み https://ssl.form-mailer.jp/fms/853f5c65702200
「美尻ダイエットメソッドって？」３つの柱！！
おはようございます
美尻ダイエット
40代からの美活プロデューサー
ともこです
美尻ダイエット１０週間モニター募集スタートです！
今日から３日間 ４月１３日〜１５日まで。
美尻＝トータルビューティー
美尻ダイエットメソッドでは、食べてヨガトレ、
３つの柱で
なりたい自分になるためにボディデザインしていきます。
この１０週間でトータルビューテューの基本を習慣化していきましょう！
一生キレイで健康でいられる
いつも笑顔でいられる自分になるメソッドです。
一つ目の柱は筋肉！！
【下半身に筋肉をつける】
美尻に必要なこと、トータルボディライン！
美しいボディラインは必須ですね！
「最近ボディラインが崩れてきた」
「疲れやすい」「疲れが取れにくくなった」
「お尻が垂れてきた」
「お尻が大きくなった」
こうした、肉対的なおとろえを食い止めて
美尻になるためには
下半身に筋肉をつける！ことがとても大事です
美尻ダイエットメソッドでは、下半身だけではなく、
下半身をトレーニングするための
体幹・上半身もしっかり意識していきますね！
お尻だけではなく、
体幹トレーニングも、必要です。
そうすると、腰のラインのくびれ、
背中のライン、
おっぱいの位置も変わります！！
美尻になるということは
おっぱいも上がるのです！！
１週間後、２週間後、体が変わるのが楽しみです。
「美尻は下半身の筋肉を鍛える」
鍛えると言っても、汗水流して・・・歯を食いしばって・・ではありません💦
１日たったの3分から体を動かす週間をつけていきます。
２４時間のうちの3分です
そしてライフスタイルも少しだけ見直してみましょう。
意識を変えていく
自信を保つために、自分を好きになっていく！
人と比べない！自分だけの美しさを見つけていきます。
ただ痩せるだけがキレイではありません。
個性を大事に、あなたにとっての一番良いと感じる
心地よい体型、そして、健康的な体組成が大事なんです。