かんべとも子のオフィシャルブログ・50歳から美しい体をつくる!360度美人革命
横浜マヒナマインヨガサロン/指導歴31年/美しくいることが仕事!ダイエット=美しいからだをつくる!50代以降は美しくなるルールが変わります。更年期からの体の使い方、筋肉ケア、美しさをキープする食生活、マインドフルネスをこのブログでお伝えしていきます。