自分で整える整体・人体力学体操＠つくば市・高岡市 -5ページ目

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27Oct
- 喉の痛み
  ここ２週間くらい喉が痛かったのが、数日前の飲み会で悪化しました。他の方に指導する前に、自分の喉は自分で治さないとね😅、というわけで喉系の体操に取り組んでますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
26Oct
- 椎骨の可動性
  整体では椎骨に可動性があることがとても大事なのですが、半年くらいスクワットを続けて来られた方、最近すごく背骨が動く様になりました！！！父も、２年体操を続けて、固まっていた８番が動く様になりました。そして２人とも体調はとても良いとのこと。やっぱり井本整体はすごいつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
24Oct
- 整体の「使い方」
  元々常に激しい肩こりだった方、１年くらい体操教室に来られているうちに肩こりは感じなくなって、ちょっと疲れを感じても、自分で対処できる様になったそうです最初から個人指導に来られて、数回で症状がなくなった方季節等によりまた症状が出た時にだけ来られています股関節痛の方、一度で改善したので、また調子が悪くなったら😅来られるとのこと1人1人お体も違いますので決まりはないですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
23Oct
- 足首回し
  随分前に特別講座で教わった時に全くわからなかったので井本先生に質問したら「これがわからんかのう・・・」と苦笑されたのですがそれからずっと自分の足首を回して、一応わかるようになりました😅ちゃんとできるようになると、足首の捻挫も改善できますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
22Oct
- 40肩、50肩
  肩関節を緩める操法があるのですが、自分でもある程度できます40肩、50肩は放っておいても２、３ヶ月で回復することが多いですが重症の場合はこれをやると治りが早いです今日の練習で、肩に添える手の重要さがよくわかりました。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
21Oct
- 生理痛の体操
  生理痛になっている時にする体操もありますが普段からやっておくと生理痛にならなくなってくる体操もあります。生理痛は腰が緩めば楽になりますので、腰を緩めるのにもこの体操を使います。先日、なかなかハードな腰の方にこれを指導しました😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
20Oct
- 継続は力なり
  ここ３ヶ月、苦手だった蹲踞の練習をしているのですがようやく目に見えて成果が出てきました😊整体は足腰！！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
19Oct
- 食べ過ぎ体操
  食べすぎているかどうか即分かるのが、食べ過ぎ体操ですこの季節は冬に向けてたくさん食べて、胃腸に負担がかかりがちなので体操教室ではほぼ毎回この体操をやっています。見本で見せるので、自分ができないのはアレですが、今のところ大丈夫です😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
17Oct
- 肩甲骨の可動性
  整体をやるには全身が弛んでいることが大切なんですが入門前から右の肩甲骨が硬いことは自覚してましたが肩甲骨の体操をやりこんで大分動くようになったな、と思っていたんですが・・・・・・・・・まだまだでした。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
16Oct
- がっつり
  体操教室に参加された方が、「がっつり受けたい」と個人指導に来られました。井本整体は個人指導の時間、その時のお体に合わせますので、１５分〜１時間（大体30〜40分）程度です。長さではなく中身で「がっつり」指導させていただきました😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
14Oct
- 足首の調整
  バレーボールに燃えている姪っ子達が、そろって足首がおかしい、とのこと捻挫まではいかないけど、ちょっと足首が緩くなってましたちょっとだけ練習しすぎかなあ・・・・😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
13Oct
- 高血圧
  高血圧は、胸椎８番と関連するのですが、父は体操を２年近く続けて、１０年以上処方されていた高血圧の薬が不要になりました！最近参加されている方が高血圧だそうで、私は結構自信を持って体操をオススメできます血圧がそこまで変わらなくても、他にも良い変化が色々ありますので是非続けてみてくださいつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
11Oct
- 捻挫が治らない
  久々に参加された２名が同じことを言われてました自分でも調整できるので、体操教室でやりました。その場で足首の調子はよくなったようですが、すっきりするまで続けてください〜〜〜〜つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
10Oct
- 硬いので・・・
  「私硬いんですけど、大丈夫ですか」という方が時々いらっしゃいますが柔らかさを競うものではないので、全然問題ありません😊でもそれが不調の原因になっていることがありますので、解消していきましょうつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
08Oct
- ギックリ腰の予兆
  この時期ギックリ腰がすごく増えてるのですが、旦那にもその予兆が😅というわけで、久々にみせてもらったのですが、確かになりかけの腰「家族が一番難しい」と井本先生は言われてますが、旦那は難しいのですが、今回はうまく改善できました！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
07Oct
- 高市総理
  64歳で、あの気合い私も見習いたいと思います64歳になった時に彼女くらいの元気とやる気を持っていたい！全力で応援してますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
05Oct
- 暑い夏の後の肩甲骨
  今年の夏は激しく暑かったので、肩甲骨が大きく開いている方が多いです結果背中に特徴が出てくるのですが、最近本当に多いですこれで肩の痛みになったり、ぎっくり腰になったりしているので暑さは終わってからダメージが出てきますね・・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
03Oct
- 首の痛み
  すごいストレスの後、首が痛かったのが足首を緩めたら治りました。うーん、やっぱり身体は繋がってますね！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
02Oct
- 立つ
  道場へは電車に１時間以上乗って行くのですが、これまで立つ時は膝を伸ばしきって固めて立っていたのですが整体の脚の使い方をしてみました。整体では足首、膝、股関節だけでなく、足の裏の使い方もあるのですがうまくできれば吊り革いらないはず、と思ってやってみたら集中力はいるけどいい感じこれ、往復の電車も修行できるな、と思いました😁つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
01Oct
- 生命
  生命や生物、医学系の本はよく読むのですが、集大成みたいな本でした。医学系の本は、DNAとか薬とか体内の反応などが分子レベルの話になるのですがこの本は原子レベルさらに原子はどうやってできたかということもまとめてあって結局、高校でやる物理、化学、生物は全部繋がってるということになってすごく面白いですただ、生命が原子でできていても、整体は多分原子とか分子とかじゃないものを大切にしています。思考も意識も化学反応のようですが、心はどうなんだろうなあ・・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/