自分で整える整体・人体力学体操＠つくば市・高岡市 -4ページ目

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21Nov
- 口の中
  口の中には胃の中の状態が出ます口の中に色々トラブルがある時は、胃が疲れているので食べない方がいいですそしてここ最近なんだかんだで口の中や周りに、色々出ている私完全に食べ過ぎです・・・つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
20Nov
- 珈琲
  ここ1ヶ月以上、珈琲を淹れていません体調が悪いと全く飲みたくなくなるので、私は珈琲がバロメーターです笑こういう時は番茶や水ですいつ淹れたくなるんだろうな〜つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
19Nov
- 治るタイミング
  たまたまご予約の数日前にぎっくり腰になられた方来れらた日にはかなり回復されていたのですがやはりぎっくり腰の特徴になっていました腰の体操だけでほぼ痛みはなくなって、「治りました！」と喜んでいただけましたが治るタイミングだったんだと思います😄なお、食べ過ぎが続く忘年会シーズンはギックリ腰シーズンです。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
18Nov
- 鼻づまり
  個人指導に来られた方から「久々に鼻詰まりが治ってスッキリしました」と連絡いただきました。実は、鼻詰まりに気づいてなかったんですが・・・・😅鼻の急処というのもあるけど、彼女の身体に特に顕著に出ている処を中心に整えたら鼻詰まりが解消していたようです。整体は、体を整えると自然に不調が解消するのを目指しています。身体は繋がってますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
17Nov
- しっかり伸ばす
  体操の基本は、的となる一点をしっかり伸ばすこと。その感覚をいかに伝えるか、がポイントなんですがもっとシンプルに、まだまだ工夫の余地があると思いました。シンプルな方が効くつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
15Nov
- 腰活体操
  腰活は、「整体の華」と言われる腰を締める決め技ですがこれと同じ名前の体操があります。結構きつい体操なのですが、最近よく指導しています。スクワットよりも力を集めやすいようです。最初はきついですけどね😊つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
13Nov
- 冷え始めてます
  急に寒くなってきましたね寒さや冷えも体にでます。指先が冷えると言うだけではなく、色々な不調の原因になります。夏、しっかり汗をかくのが一番大事なんですがそれでも急に冷えが体に入ることもあります。昨年、自分もいきなり顔が痛くなりました😅つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
12Nov
- パターン化
  脳は大量の情報を処理し続けているので、行動はパターン化した方が負荷が少ないスティーブジョブスもそれで服を選ばなくていいようにしていたそうですがつくばと高岡の２拠点も、ここ2、3ヶ月ちょっとパターンができてきましたするとちょっと楽なんですよねでも、状況は常に変化し続けてるので束の間のパターンですどんな状況にも対応できる身体が整体が目指すところなので、対応していきます！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
11Nov
- 食べ過ぎの体
  食べ過ぎかな、と言う方が続いたので「食べ過ぎですね」とお伝えしました。先週まで口の中が痛かった私、道場で皆に「絶食したら」と言われたのですがまあ全然無理でした笑人に言うのは簡単ですが減らすのは難しいですよね😅体はサインを出しているので減らしたほうが良いんですけどつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
10Nov
- 肩甲骨の可動性
  大谷選手の肩甲骨がすごく可動域が広いのは有名ですがピッチャーじゃなくても、肩甲骨は可動性がある方がいいですが、肩甲骨を固めて生きている人は多いです。pc作業でも固まります。１年以上、熱心に体操教室に来られている方、だいぶん動くようになってきました卓球をしていると、変化をよく感じるそうですつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
09Nov
- 口にすることで気づく
  言語化という単語が流行っていますが、井本整体は言葉にできないものを大事にしています。感じるのが大事。操法でも体操でも同じですとはいえ、体操指導で質問された時に、答えるために口にしてみると自分の中でしっくりくることもあります。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
08Nov
- 整体体操は難しい？
  一回で効く、のが整体体操ですが一回で効くようになるまでにはそれなりに練習が必要ですそして何ヶ月か練習しても、やっぱり指導者に誘導を受けると自力でやるよりもしっかり極まりますでも指導者はそれができるように修行しているので😅でもそれでも効きますつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
07Nov
- 動きながら考える
  井本先生から教えていただいたことに「動きながら考える」「考えながらで良いから動け」というのがあります。考えて身体が止まってしまいがちでしたが、なるだけ動くようにしています。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
06Nov
- 緩めるから伸びる
  井本整体の体操は、的の一点に合わせるものが多いですが体を緩めて使うから合うのです。が、最初はその感覚がなかなか分からないので、苦労しますができるようになるとすごく体が変わってきます！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
04Nov
- 中心
  整体ですごく大事なことの一つが「中心」ですと言っても、私自身は中心の感覚がわかるのに何年もかかりました3、4回個人指導に来られている方に「最近中心が分からなくなっていたのがわかりました！」と感想をいただいたのですが大怪我を克服して踊りをされている方なので常に自分の身体と向き合い続けてこられているからの感想だと思いますすごいつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
03Nov
- 口の中の痛み
  ここ２週間くらい、口の中の痛みが続いています歯だったり、歯茎だったり、舌だったり日によって違うので虫歯ではないんですよね整体では口の中の問題は胃の疲れしばらく食事減らさないと😢つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
02Nov
- 肋骨を緩めると
  肋骨を緩める体操をされた方が「目がパッチリ開いた」と驚かれました目は肺と関連するので、肋骨を緩めることで肺が働きやすくなると明るく感じるようになったりもします。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
01Nov
- 蒸しタオルの効果
  以前から左足の方が力が入りにくい父ふくらはぎに疲労が溜まるということで、蒸しタオルを始めたら3日でほとんど治ったそうです。範囲が広い場合は的を絞りにくいですが、不都合な点が一点に絞れれば蒸しタオルはかなり効果あります！つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
30Oct
- 80代でも効果あります（整体体操）
  夏に腹腔鏡手術を受けた父ですが３週間後くらいから少しずつ体操を再開しましたもうすぐ３ヶ月ですが、すっかり元通りくらい元気になりました「体操のおかげで身体が良くなってる」と本人が言っているので、実感できているのだと思います整体を勉強してきた本当に良かったな、と思った日でしたつくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
28Oct
- 一人一人を大切に
  井本先生から教わった大切な言葉の一つです私は顔や名前を覚えるのが本当に苦手なのですが井本先生のように背骨でわかる、というレベルには程遠く「紙の記録」でなんとかしてます😅これだけはデジタルではなく、紙に筆記具で記録したい。つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/