半年くらい前に出産された方が体操教室に参加されました
産後調子が悪いとのこと
産後、骨盤が戻るまで２ヶ月くらい安静にしていた方がよいのですが
そこで無理をすると骨盤が開いたままになります
というセオリー通りでした
それを戻すのは難しいと教わっているのですが、骨盤を締める体操で
少し締まり、ご本人も「楽になった」とのことでした
とりあえず体操を続けていただくしかないかな・・・・
つくば市、高岡市での体操教室・個人指導のお申込、お問合せは、下記からお願いします。
https://taisokyoshitsu.jimdosite.com/
