• 自粛により、どんどん不健康になっていく、という現実

• 自分のルール（マイルール）を、人に押し付けるな

• 尊敬していない人からの指示は受け入れられない

• 不安をマネジメントする力をつける

• イライラや不安を、他人にうつさないこと、うつらないようにすること

• 我慢をストレスに変えないためには？

• 「力を抜く」ことは「手抜き」をすることではない

• 相手に言われた「チクリ」「グサッ」ときた言葉から、自分のセルフイメージを変える

• 「マイチョイス」と「マイライフ」の関係

• 未来は、「どうなるんだろう？」ではなく、「どうしたい？」

• やるべきことをサッサと片付けることで、頭がスッキリする

• 今こそ、原点回帰のとき。どう生きるか？　〜変化は突然にやってくる〜

• 失敗の経験を重ねることで、より良い未来を創る

• どうにもできない嫌なことは、消滅させるより、共存することを考える

• 夢と執着の違いは？　〜夢は執着になり、執着は夢になる〜

• 「それ、いつまで考えてるんですか！？」〜悩みから解放される時間をとる〜

• 小さな嘘は大きな不幸に、小さな誠実さは大きな幸せになる

• 長く続けてきたことをやめる勇気

• 消えた１０００万円と、失われた信頼

• 等身大の素の自分を好きでいてほしい

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