こんにちは。
薬剤師・心理セラピストの大西智子です。
今日のテーマは
今こそ、原点回帰のとき。どう生きるか？
〜変化は突然にやってくる〜
新型コロナウイルスの影響が、日に日に拡大している今・・
多くの人の心に、静かに刻まれているかもしれない。
いつ、何が起こるかわからない
変化は突然にやってくる
死は、想定外にやってくる
これを、ポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかは、人それぞれだけど
共通して言えるのは・・
今こそ、原点回帰のとき。どう生きるのか？
自分自身と向き合うことだ、と思う。
今までのライフスタイルが急に変化したり
今まで当たり前にやっていたことが、当たり前でなくなったこともあったよね。
リモートワーク、自車通勤、イベント中止、休業、時短、仕事量の変化・・・
そして、自粛。
変化に弱いタイプの人は、精神的ダメージが大きかったかもしれない。
一方で、
変化をポジティブに捉えるタイプの人は、この変化の日々を「よし！」と前向きに過ごしているかもしれない。
今回のコロナに限らずとも、今のこの時代は、〝激動の時代〟と言われている。
嫌でも、変化せざるを得ない。そんな時代に私たちは生きている。
何を大切にして生きたいか？
何を優先して生きるのか？
どんな人生にしたいのか？
改めて自分を見つめる時期だと思う。
大切にしていることの順位と
何を優先にして生きているのか？の順位が大きく異なると
心に葛藤があったり、どこか満たされない思いが出てくる。
本当は、今のような生活を送りたいんじゃない・・
何か他に、やるべきことがあるんじゃないか・・
自粛したり、時間が空きやすい今、自分を見つめてみよう。
自分の人生の軸からずれているなら、軌道修正を。
自分の軸がわからないのなら、軸を定めて行こう。(^^)/
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