心配や不安な気持ちから逃れたいと思っても、
頭にこびりついて離れない事ってあるかと思います。
子供の心配
将来の心配
経済的な不安・・
心配しようと思えば、いくらでもできちゃうもんですね。
不安になったならノートや紙の出番です！！
ストレスの元となっている状況や不安について
✓今予想できる一番いい状況
✓今予想できる一番悪い状況 を書き出すんです。
そしてそれぞれが起こる可能性を数字で表します。
例えば、こんな感じ。
これは実際に私が起業したいなと考えていたころのメモからの
リアルです💦
お金の事が一番のネックになって
やりたいことができなかったと分かったんですね。
当時、じゃあどうしたらここを乗り越えられるかな、
と思ったので
もう一度このワークをしました。
そして理解したのです。
リスクがあるんだという事。
例え上手くいかなくても、やり直す方法があるんだという事。
リスクを冒してもやりたいのか、
リスクがあるから控えるのか。
どちらだって選べる。
痛い目には絶対あわないよ、必ずうまくいくよ、なんてことはないし、
だけどもし、うまくいかなかったら、また働くことが100％できること。
それなら、やってみたい。
そう決めることができました(^^)
このワークで大事なのは、
その可能性はどのくらいの割合で起こるのか？
それを数字に当てはめることで客観的な判断を脳がすることができるんですね。
今日もありがとうございます 
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