昨日の羽生くんと宇野昌磨くん、すごかったなー
二人とも圧巻の魂の滑り。
さすがトップアスリート！
昨晩はスケート見ながらスクワット&プランク。
そして有酸素運動のつもりのその場足踏み。
微々たるもんだけど、ゴロ寝しながらテレビ見るよりかはマシかな？と思って。
五年間も続いたランニング、今は全くやる気が起こらん•••💧
しかたない。今はそういう時。
行きたくない、楽しめないランニングはまったく意味がナイ！とすっぱりお休みして、生活の中での小動きを増やそう。
大好きな言葉たち
「コツコツが勝つコツ！」by小林麻央
「小さなことからコツコツと！」byきよし師匠