年末を迎えるとともに、常に食べ過ぎ状態が続いていてなんか内蔵の調子がよくない。
これはデトックスの必要あり！とのことで、
「今日一日、リンゴダイエットしまーす！」宣言
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ダイエット遍歴多しの私が唯一、リピートしているのが「リンゴダイエット」
リンゴ以外のものを食べずに体重を減らすわけだから、中年のダイエッターにとって良くないことは百も承知さ。
でも、強制的に口に蓋することで内臓を休めさせることが出来るので、この方法 不定期に取り入れてます。
食べない訳だから単純に体重が減る。
それをモチベーションに変え、今後のやる気につなげる、という狙いもアリよ。
ただ、終了後のバカ食いには注意だけどね。
今日は年末大掃除と並行して、頑張るぞ💪🍏🍎