【👵シニアの皆さんを元気にしたい👴】

ずーっとやりたかった事、整いました☺️✨

65歳以上の方は何度でも無料でオンラインレッスンにご参加頂けます🤗

幼い頃からシニアの方とご縁があり、今でも様々な場所で良く話しかけられます。
話してくださる時の皆さんの顔は生き生きとしています😄

そんなシニアの皆さんが、コロナの自粛生活で外出も減り、体を動かす事も億劫になってしまい、寝たきりになってしまった方がかなり増えたそうです😢

更に人と話す機会も減ってしまい、脳の働きも衰え、認知症の方も倍増したと知りました😭

何とかしたい‼️
シニアの皆さんにもオンラインを使える様になって欲しいのです。

内容は「リンパストレッチ+ゆる筋トレ」

日程は    4/25(日)・5/9(日)・5/30(日)

時間は 10:00~10:50

オンラインレッスンは健康になるだけでなく、脳も活性化されます。
無理、難しいと諦めずにやればできる!!

実際に後期高齢者の方も出来る様になりました。実績があります🤗

ご家族の方もご協力頂けると有難いです🙏
(スマホで1時間のオンラインレッスンに参加されると約18MB使用します)

皆さんのまわりに65歳以上の方はいらっしゃいませんか?

出来る限り、接続のサポートもさせて頂きます。

もちろん65歳未満の方も参加できます😉(¥500)
ご家族の方とオンラインレッスンで待ち合わせしませんか?
一緒に時間を共有しませんか?
参加出来ない時にはご家族の様子をお伝えしたいと思っております。

ご協力頂けると嬉しいです。
宜しくお願い致します🙇‍♀️

https://mosh.jp/tomoko3/home