みなさま、ご存じですか？！

自分の足のサイズ、皆さんはご存知ですか？！

先日靴を購入した際、測っていただきました。

わたしが思っていた足のサイズ・・・・

足長が、右足23.5㎝、左足は23.0㎝、ワイズは右足はEかEE、左足はE

約1年前、自分で測定し、そう思っていました。

特に右足が外反母趾なので、幅は広いもの、広いもの、を選んできました。

ところが

実際は右足22.9㎝、左足は22.8㎝、ワイズは右足がE、左足はD

お恥ずかしながら、今は違っていたのです・・・・。

幅の広すぎる靴を選んではいている方が多いと聞きます。足を傷める要因にもなるとのこと。

足の大きさもずっと同じではないので、どうぞみなさまも、定期的に測ってみてくださいね！！

サイズがあった靴を履くことで、歩きやすさも向上しますよ

レッスン後のお楽しみは・・

レッスン後のお楽しみは・・・・、パン屋さんに行くこと！

会場から少し離れたところに、おいしいパン屋さんがあります。

「gulamour pain」さん。

とにかく種類が豊富！そしてどんどん焼きたてを出してくれるのです

パン好きのわたしにはたまりません

どれを買うか・・・、ひたすら悩んで、買って帰ったのがこちら↓↓

オリーブとアンチョビのバケット、最高です

ごちそうさまでした

そして行くたびに素敵な方にもお会いできます。それは、警備員のかた。

てきぱきと、笑顔で車の誘導をしていらっしゃる姿は、いつ行っても変わらず、

「わたしも頑張ろう！」と元気をくれます。

また近いうちに行きたいな

そらを見上げると！！

今日は久しぶりにいいお天気でした

空を見上げると・・・・・うろこ雲

暑いー暑いーっと言っているうちに、もう秋がやってきますね。

外を歩くのにも、気持ちのいい季節がやってきます

ポスチュアウォーキングをとり入れて、秋の訪れを楽しみましょう！！

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現在受付中　ワンデイレッスンのご案内

8月27日（土）10：00～11：30　

9月17日（土）10：00～11：30

場所は佐伯区民文化センター　練習室にて

お申込・お問い合わせは☆ 　までどうぞ

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「うさこちゃん」に会いに

ひろしま美術館で開催中の「ゴーゴー・ミッフィー展」を観に行きました

ミッフィーの生誕55を記念した催しです。

「ミッフィー」より「うさこちゃん」のほうがわたしにはしっくりきますが・・・。

小さいころ好きだった「うさこちゃんとどうぶつえん」の原画もあり、

今みても鮮やかなおうむの絵に、わくわくしました

ブルーナさんの絵本は大好きです。なんともいえず優しい気持ちにさせてくれます。

まっすぐにこちらを見てくれていて、「大丈夫よ」と、守られているよう。

何歳になっても好きなものは好き、ですね。

小さいころから、素敵な絵本にたくさん出会わせてくれた、両親に感謝です。

8月28日（日）まで開催とのこと。お子さまも楽しめる内容ですので、絵本が好きなかたはゼヒ。

次は「くんくん（スナッフィー）展」しないかなあ

今日は雨♪

今日は朝から雨でした

連日の暑さがすこし、やわらぎ、いい気分♪

また雨のおかげで、たまっていた家のことがイロイロできました。

夕方は雨がやんだので、近所にある大好きな道をウォーキング♪

川が近いので、　が何匹も道を横断していました。

とてものどかで、時間・天気・季節ごとに変わる大好きなコース。

またご紹介しますね。

あーいい１日が過ごせてよかった。ありがとう。