「熱血テレビ」でポスチュアウォーキングが紹介されます！！

みなさま、こんばんは！

山口県の夕方の人気番組「熱血テレビ」で、ポスチュアウォーキングが紹介されます！！

9月20日（火）　16：20～「熱血テレビ」にて

なんと小田先生 もスタジオ出演されるそうです！！！

凛としたたたずまいの小田先生

あたたかくて穏やかな。とっても素敵な先生です

広島の西部にお住まいのかた、「KRY山口放送」が映るかたもいらっしゃるのでは！！

わたしの家も映らないかな。チャレンジしてみます

大船渡市にKIMIKOがまいります！！

師匠KIMIKO念願の東日本大震災応援レッスンの開催が決まりました！！

【日時】

2011年9月16日（金）　13：30～15：00

【場所】

大船渡市　リアスホール　

http://www.city.ofunato.iwate.jp/www/contents/1226654674469/index.html

入場無料・予約不要です。

男性も、お子さまも、おじいちゃん、おばあちゃんも、みなさま大歓迎

役に立つおみやげもあります

みなさま、ぜひご一緒に歩きませんか

協会のHPもご覧くださいませ。　☆

疲れた時の、幸せな時間♪

疲れた時の、幸せな時間・・・・といえば！

おやつタイムも、もちろんですが、まだまだあります

それは、「てぬぐいバンザイ体操の時間」

ポスチュアウォーキングのレッスンを受講されたかたにはお馴染みの体操です。

わたしもレッスンでは必ずお伝えしています。

仕事をしている時、家事をしている時、同じ姿勢でずっといること・・・・、よくありませんか？？

そんなときにも、効果絶大です。

やりかたはとってもカンタン

①まっすぐ出した両手に、手ぬぐいをわたし、そのままバンザイをします。

鉄棒にぶら下がっている格好です。

②そのままキープ！！

その間につま先立ちもしてみる。つま先立ちして、かかとをつけてみる

③両腕をおろします。血が「ダーッ」とすみずみまで流れます。

血流がよくなり、肩のまわり、背中、おしり、いろいろな場所に効いていきます。

体をしっかり伸ばし、つなげていく・・・・。

「あ゛～～～～」と、声にならない声がでて、体にもココロにも幸せな時間が過ごせます

ぜひぜひ、みなさまもやってみてくださいね。

今日のそら

台風、ゆっくりゆっくりですね

広島は、思ったより影響が少なくてすみました。

みなさまの地域は大丈夫でしょうか？

大きな被害がありませんように。

夕方には虫の声も復活　きれいな空になりました。

ひこうき雲が、すーっと一本のびています。

まっすぐな一本の線。美しいです。

姿勢も同じ。一本の芯がすーっと通ると美しい。

明日からも、また歩きます

台風です

台風が近づいてきましたね

帰宅途中、「雨降ってる」と、カサをさした瞬間・・・・

骨ぐみがぐにゃっと曲がってしまいました。

びっくりしたと同時に、圧倒されて怖くもありました。

何事もありませんように。

どうぞ皆様もお気をつけて、お過ごしくださいね。