先週はカーディオによるカロリー消費を多めにしたので、
０．３ｋｇでも良いから体重が減っていて欲しかった。。。
体調はというと、昨日の温泉効果か？筋肉痛はほとんどありません。
あ、でも私のビッグ・ピーチ
はまだ少し痛みます。(〃∇〃)
それにしても、背中が筋肉痛になっていないのはマズイ。
温泉効果で消えてしまったのならいいんだけど。
測定結果は以下のとおり。
１０月２１日
体重 ： ９２．４ｋｇ
体脂肪率 ： ２３．６％
ちなみに、前回の測定結果は．．．
１０月１４日
体重 ： ９２．２ｋｇ
体脂肪率 ： ２４．５％
体重は９１キロ台を達成できませんでした。
体重、なかなか落ちません。
でも、体脂肪率は初の２３％台を記録しました～。
怪しく思って、２回測定してみましたが、
体重、体脂肪率とも全く同じ数値でした。
温泉効果で、筋肉疲労がチョー回復したのカモ。