今日は休息日明け。
前日のトレーニングの影響も少ないと思うので、
久しぶりに体重＆体脂肪率の測定をしてみました。
９月９日
体重 ： ９２．６ｋｇ
体脂肪率 ： ２７．０％
ちなみに、前回の測定結果は．．．
８月２４日
体重 ： ９４．５ｋｇ
体脂肪率 ： ２９．０％
前回は体脂肪率があまりにも高かったので公表しなかったのですが、
比較のためにあえて公表しました。
約２週間で、
体重 １．９ｋｇ 減
体脂肪率 ２．０％ 減
という結果でした。
ちょっと待って
私って、そんなに体脂肪率高いの
そんなはずはないけどー、このスポーツクラブの体重計ではー、
この位の値なるんだね。
まあ、相対的に減っていれば良しとしましょう。
家の体重計ではまた違う結果になるしね。
数値よりも、見た目が大事っすよ。
プヨっとした脂肪が減っていればＯＫなのです。
そう、私は客観的に自分を見ることができないんです。
あなたとは違うんです。
自分が満足すれば、それでいいんです。
なんちゃって、ごめんなさーい。