ラベンダーで【心•からだ•魂のバランス】を整えよう
ラベンダーと聞いてパッと思い浮かぶのは、
あの【紫色】と【香り】ではないでしょうか。
じつは、
色彩芸術心理療法（カラーアートセラピー）のなかで、
【色彩（視覚）】と一緒に、
【香り（嗅覚）】をつかうことがあります。
心身のバランスをとるために、
とても効果的な方法なのです。
今回おすすめしたいのは、
ラベンダー
【心•からだ•魂のバランス】を整えたいかたにおすすめなので、これからその理由をお伝えしていきますね。
色彩には基本の８色があります。
赤、青、黄（色の三原色）
橙、緑、紫
ピンク、クリア
上記８色には、
それぞれに対応する【香り】があります。
それぞれに【対応する香り】と（期待できる効果など）をお伝えしていきますね。
赤【シダーウッド、バニラ、ミルラ、ブラックペッパー、セージ、ローズ】
（活性•グラウンディング•モチベーションUP•怒りを和らげる•刺激•皮膚活性•アドレナリン分泌）
青【カモミール（ジャーマン/ローマン）、ローズマリー、ヒソップ、ユーカリ】
（沈静•穏やかにする•鎮痛•解熱•浄化•殺菌）
黄【レモン、レモングラス、ジンジャー、アンジェリカ、クミン、コリアンダー、ターメリック 】
（精神高揚•ポジティブ•不安を和らげる•記憶力UP•消化•胃の働きの活性）
橙【スイートオレンジ、キャロットシード、ネロリ、ベルガモット】
（感情UP•幸福感•自己肯定•不安や恐怖を取り除く•胃腸の吸収を助ける•新陳代謝•甲状腺を刺激）
緑【ペパーミント、ゼラニウム、ユーカリ、ライム】
（感情面のバランス•オープンハート•気持ちの浄化•安定•前進再生•肺呼吸器系の浄化•細胞の再生•免疫システムのバランス）
紫【ラベンダー、フランキンセンス（乳香）、*サンダルウッド】
（強い沈静•沈静•ヒーリング•スピリチュアル•バランス-心身•肉体•魂-をとる•深呼吸•炎症を抑える•痛みや刺激を抑える•防腐殺菌）
ピンク【ローズ、ローズウッド、イランイラン、ガーリック】
（自己受容•優しさ•女性性•感情の高揚•自己愛•肉体を温める•性的エネルギー•ホルモンの活性•筋肉のリラクゼーション）
クリア【ジャスミン、アンジェリカ•ユーカリ】
（精神の浄化•解放感•愛情よろこび•肉体の浄化•デトックス•カルマの許し•解毒）
ぜんぶ覚えるのは大変なので、
このページをスクショしておいたり
保存しておくといつでもゆっくり
見返せるのでぜひ♪
というわけで、
今回おすすめしたいのは
紫【ラベンダー、フランキンセンス（乳香）、*サンダルウッド】
（強い沈静•沈静•ヒーリング•スピリチュアル•バランス-心身•肉体•魂-をとる•深呼吸•炎症を抑える•痛みや刺激を抑える•防腐殺菌）
*サンダルウッドの香りは強い沈静効果があるため、精神エネルギーがかなり下がってしまっている時やうつ病のかたは、さらにその症状を強めてしまう可能性があるから注意が必要です。
その点、ラベンダーは程よいのかなと。
ラベンダー色や、ラベンダーの香りは
様々な製品でも使われているので
日常使いしやすいという理由もあります。
私が冬の乾燥肌対策に最近つかいはじめたのは
こちらです。
クナイプ ビューティーオイル
ラベンダー
私は手や、かかとに使っています。
たまに、お風呂に数滴たらして、
ラベンダーの香りで深呼吸しています。
さらっとしてます。
冬はとくに、洗い物のあと乾燥しちゃうー
するっとしてる。
香りがまさに、ラベンダーって感じで
落ち着きます。
ベタつきはそんな気にならないけど
オイルなので
少量が良いかなーと思います。
