『夢が叶う目標の立て方』
癒し絵心理セラピストの、ともみです。
昨日は、今年度さいしょのヒーリングアートクラブでした。
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夢が叶う目標の立て方
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をお伝えしながら、
なぐり描き法の一つ
スクリブル法を実践しました。
これで何が分かるかというと、
『今、潜在意識で望んでいること』です。
さらっと言ってしまいましたが、
自分自身で『潜在意識の声』を引き出すのって
実はなかなか難しいんです。
だけどこの方法であれば、
リラックスしながら
楽しみながら
癒されながら
『今』の『潜在意識』を『意識』することが出来る。
クラブ生さんに
「ふだん目標立てたりしますか？」
と聞いたらこんなお返事でした。
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目標立てるけど忘れちゃうことが多い
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はい。そもそも人は忘れちゃう生き物です。
というか、目標は何度でも立て直すもの。
どんどん更新していくものなので、
１か月前の目標なんて忘れても良いんです。
ただし、ここはおさえておきたい。
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『今、潜在意識で望んでいる
感情ベースで目標を立てる』
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これを無視して「思考だけ」で組み立てた目標の場合…
途中でこうなりがち。
「おもしろくない」「つまらない」
「やらされてる」「ねばならない」
「目標に振り回される」「しんどい」
そして
「自分には向いてない」
「◯◯無いからムリ」
出来ない理由も思考が見つけてくれます。
なので「夢は叶わない」と感じてしまう。
（そう感じているだけですから心配はいらないのですが…）
しかし、
どうせ目標を立てるなら、『夢って叶うんだ！』ていう気分を味わいたいですよね。
ということで。
これからまた一年間、たっぷりと「癒し絵」をお伝えしていきつつ。
自分自身や家族を「愛して癒し」ながら
「夢を思い描く自由な発想力と個性」
「夢を叶えていく芯の強さと明るさ」
「柔軟な物事の見方を大切にできる社会」
私の目指すところは、つまりそういうの。
