ともみです♡
３ヶ月前の沖縄行きをきっかけに、
絶賛、食養生中の私
食養生始めてから94日経ちました
食養生のきっかけになるお話です☆
今日は食養生の事について
語りたいと思います
沖縄から帰ってすぐした事は…
息子と母に食養生やる宣言！
網膜剥離手術の後遺症が出ていた事を
知っていた息子と母は、
治ると言われた事にとても喜んでくれました♡
沖縄で買ったお土産を発送していたので、
家に着いて見ていると、
息子に買った紅芋タルトや
オーガニックショップで買った
ドライフルーツ、お菓子が
私が食養生で食べられるモノを話すと、
私が食べられるモノは
ごはん・お味噌汁・豆腐・野菜・魚のみデス
それ全部食べれんじゃん！ 爆
息子、お土産見て大笑い
はい。
息子と母が食べる以外、
全部配りましたよ
笑
だって、また沖縄行くもん
その時買えばいいさ〜
帰って次の日から、
食べ物を食養生ごはんへと
切り替えました
調味料は、元々、お味噌は手作り、
大半がオーガニックの物を
使っていたので、
裏のラベルをもう一度確認して
ゆっくりと切り替えていきました
食養生始めるにあたって、
大丈夫かな？と思った事は、
あれだけ好きで毎日食べていた
糖類とコーヒー、アルコールを止める事
特に、仕事の合間の一服は、
コーヒーやお菓子がセットだった私
いれいはりきゅう院で
伸子先生に診てもらって、
自分の中で色々繋がり、
食養生やろう！と
自分の意思で決めた事もあって、
思ったよりすんなりと止められました
１週間もすると、
それらを食べたい欲求がなくなるのには
驚いたな〜
糖類、コーヒー、アルコールには
依存性があるのかもしれません
食べられる食材
スーパーで食材を確認しながら
購入するけど、
野菜、魚、豆腐コーナーで
選ぶだけなので、
買うのがめっちゃ早い
プラスで他を見ても、
缶詰とお水くらい 笑笑
スーパー滞在時間が
大幅に減りました
私は、スーパーを分けていて
調味料は近くのオーガニックショップで買い、
野菜や魚、お水は
普通のスーパーで買っています
お豆腐と缶詰は、時と場合で
どちらのスーパーでも買います 笑
オーガニックショップのお豆腐ね、
めちゃめちゃ美味しいの
行く時は、必ず買うほど美味しい
この美味しさは、
息子も気に入った様で、
唸りながら食べるほど
野菜もオーガニックショップで買うのが
1番いいけど、
生活あるのでそうも言ってられず 笑
普通のスーパーで買って、
よく洗って使います
沖縄の美ら海水族館からの海🏝
食養生ごはんを食べて
ビックリした事は。。。
めっちゃ美味しい
調味料が美味しくて、
調味料揃えるだけで、こんなに変わるの？！
という程
それに、
調味料はシンプルな方が美味しい
という事を発見しました
味付けは、
塩、お醤油、オリーブオイルが
ほとんど
オンラインサロンで、
ゆかりさんが食養生ごはんが美味しいと
言っていた事は、コレか〜
と。
食養生て、精進料理の様な、
地味なイメージだったけど、
全然違うの！
見る？？
↓
↓
↓
↓
て、溜めるな 笑笑
↓
ジャーン
こんな感じ
結構いいもの食べてるでしょ？
魚ばかりで、どんな風になるんだろ？
とも思ってたけど、
息子も大喜びで、
食べてくれてます
という事で、
我が家は、息子も巻き込んで
食養生ごはんを続けていますよ
また、経過を書いていきますね
食養生やってくれると野菜が
豊富でオレは幸せ
お読み頂きありがとうございます♡
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ワクワクを大切にする毎日を♪
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