数年前の食養生中
どうしたら美味しくなるかな？
そんな風に楽しみながら作ってきた
食養生ごはん🍚
私は平日フルタイムで仕事をしているので
ごはんは帰ってから
30分で食べられる事が目標♪
難しいことをする時間はありません
息子も巻き込んでの食養生ごはんだったので
飽きないように色んなメニューを
作ってきました✨
そんな私が食養生レッスンを開催します
🌿美味しくて楽しい食養生🌿
＼ 蒸籠で10分！／
**かんたん食養生1day**を開催します♡
「食養生って、制限が多そう…」
「身体には良さそうだけど、難しそう」
そんなふうに思っていませんか？
私自身、食養生を始めたときは
いろいろ制限があることに驚きました
でも、実際にやってみたら——
美味しい♡
楽しい♡
食べることってこんなに楽しいんだ！
と思えるようになりました🥰
今回の1dayレッスンでは
🌿 食養生って何？を簡単に知る
🌿 食養生のレシピをもとに一緒に料理する
🌿 蒸籠を使って10分でできる
簡単な料理を体験する
という内容で
実際に「作って・食べて」楽しみます♪
目指すのは
「こんなに美味しいんだ！」
「意外と簡単！」
「これなら私にもできそう♡」
そんな気持ちで帰っていただくこと
食養生は我慢して頑張るのではない
美味しくて楽しいんだよ♡
そんな食養生を一緒に体験してみませんか？
日にち:10月3日
時間:10:30〜 (２時間半くらい)
※場所は決まり次第お知らせします
＊＊＊
初心者さんも大歓迎です♡
☑︎ちょっと気になる
☑︎食養生ごはんを食べてみたい
みなさまのご参加お待ちしています🌿
参加したい方・詳細を知りたい方は
お気軽に「1day」と送ってくださいね♡
お問い合わせは
コチラからお気軽にどうぞ✨
講座として食養生を伝えるだけでなく
実際に食養生材料を使ったお料理を
実際に体験していただきたいな〜
と思ったんです
こんなに味が違うのなら
調味料を揃えてみようかな♪とか
入り口になったらいいなぁって
私が食養生を続けた体感はこんな感じ↑
いつも重かった身体が
朝起きたスッキリ感が全然違います✨
肌は内側から作られると言われる通り
身体が整うと肌も変わります✨
参加してくださる方からの質問などから
楽しくお話しながら
みんなで美味しく食べるランチ会にできたら
楽しそう
と今から妄想しています
食養生前の私は
何も考えずに好きなものを
好きなだけ食べていました
身体にいいものも勘違いしていたので
実は身体には負担がかかっていたり 苦笑
だけど美味しそうなものは色々食べたい！
食養生を知って身体の変化を感じてからは
気をつけるポイントが分かって
自分で調整する感覚が分かるようになり
美味しいものを美味しく食べています
量の摂り方は少し変わったけど
スタバやハンバーガー、ケーキも
普通に食べますよ
食養生していない時は
コチュジャン使ってビビンバ食べたり
お酒飲んだりもします
こういう事を楽しみたいから
あれ？と感じたら
食養生ごはんで身体を調整しています
今回はかんたんにできるように
大好きな蒸籠を使おうと考えています🫧
蒸籠を使ってみたいけど
どうしたらいいのか分からない
という方も
ご希望があれば使い方もお伝えするので
安心してお気軽にご参加くださいね♡
場所はまだ探し中ですが
愛知県の名古屋近郊になります🫧
場所が分かり次第お知らせいたしますね♡
私がたくさんの人の前で話すのが
とてつもなく苦手という事もあり
少人数制となります
みんなでワチャワチャ楽しく
食卓を囲めることを楽しみにしています
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コチラからお気軽にどうぞ✨
