友美です♡
天使の羽根ヒーリングは
おかげさまで満席になりましたので
締め切らせて頂きました
ありがとうございます
７月末から募集開始して
このヒーリングで駆け抜けた夏のイメージ
みなさまのおかげで
とても幸せな時間を
過ごさせて頂いています
心を込めて順にさせて頂いてますので
ゆるりとお待ち頂けると嬉しいです
引き続きよろしくお願いいたします♡
さて今日は食養生のお話を♡
私が食養生を始めたのは
網膜剥離術後の後遺症が出始めたのが
きっかけです
それまでの私は
好きな物をなりふり構わず食べていて
コーヒーは1日５杯位で
おやつもセット
特にチョコレートが大好きで
チョコは欠かさず食べていて 苦笑
夜ごはんとセットにビールをほぼ毎日
お酒に合う揚げ物やチーズ、ポテチなども
よく食べていました
仕事のストレス感じるとすぐ
甘いものやアルコールを摂って
疲れた時は量が増える生活です
ストレスを食べる事で発散するタイプでした
パンやパスタ、ラーメンなど
身体を冷やす小麦粉もよく食べて
炒め物や揚げ物
オムライスやハンバーグなど肉系中心で
魚は週に一度あるかないか位でした
果物もよく食べていました
調味料も色んな物を使って
添加物に全く気を遣っていません
こうして書いてみると
カフェイン、アルコール、糖質(果糖も含む)
小麦粉、乳製品、添加物など
取りたい放題
これは何か病気になっても
おかしくない生活習慣ですね 苦笑
網膜剥離は私がなるには若すぎると言われ
眼科では原因不明でした
あるとすれば強度近視かなぁ？と。。
後遺症が出始めた時に出会った
沖縄のいれいはりきゅう院さんで
診てもらったら
私の場合は
糖質
アルコール
カフェイン
が１番の原因だと分かりました
いれいはりきゅう院の伸子先生は
ユタなどの家系の方で
霊視しながらパワーテストで診て頂けるので
何でも分かります
このままの食生活続けていたら
糖尿病
脳梗塞
心筋梗塞
なるよ！
と言われてもうビックリ！！
すぐに教えて頂いた食養生を
やろうと決めて沖縄から帰ってきました。
食養生は魚中心の食事です🐟
食べられる食材や調味料は限られますが
３ヶ月やると体質が変わります
これによって
身体がリセットされて
身体の免疫力が高まり
自然治癒力も高まります
食養生をしてから
身体に合わない物を食べると
頭痛など身体に反応が出るので
すぐに分かるようになりました
３ヶ月の食養生で
一旦は目の後遺症も落ち着いたけど
それ以上やり続けた訳ではないし
後遺症の白内障は糖質の他に
紫外線も原因に含まれるので
外回りの仕事の私は
徐々に進行していて
手術した方がスッキリするかも？
最近思い始めたので
それも視野に入れて考えています
食養生をきっかけに
コーヒーは殆ど飲まなくなり
紅茶など飲み物は1日1杯
それ以外はお水を飲んで
カフェイン摂ることも殆どなくなりました
お酒も多くて350mlを2本位で
週に2、3日に減ったし
白砂糖は殆ど摂らなくなり
コーヒーとセットだった
おやつの量も激減
調味料は食養生の物を
そのまま継続して使っているので
化学調味料は外食の時しか摂りません
お肉と魚のバランスも魚の方が多い位で
糖質のご飯の量も減りました
お野菜もバランス良く食べるようになって
食事の回数も3回から2回に減り
減った分、糖質摂る量が減っています
その方が私には
身体が楽な事にも気付きました
食養生のおかげでこんな風に
生活習慣を変えるきっかけに
なりました
それは自分への宝物になっています
３ヶ月の食養生でリセットした事によって
体調不良の時は
食養生したら1週間位で落ち着くし
対処の方法を知っているから
もちろん
帯状疱疹の時など
薬が必要と感じた時は
薬も飲んで食養生と併用しています
食養生は本当に自分の意思で
しようと思った時にしか
なかなか出来ないけど
何かあった時
食養生の方法を知っているかいないかで
大きく違います
身体は食事で作られているので
食養生をうまく取り入れながら
自分に優しい食生活を
これからもしていきたいな〜と思います
