おかげさまで満席になりましたので
締め切らせて頂きました![ふんわりウイング](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/469.png)
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ありがとうございます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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7月末から募集開始して
このヒーリングで駆け抜けた夏のイメージ![ひまわり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/153.png)
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みなさまのおかげで
とても幸せな時間を
過ごさせて頂いています![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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心を込めて順にさせて頂いてますので
ゆるりとお待ち頂けると嬉しいです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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引き続きよろしくお願いいたします♡
さて今日は食養生のお話を♡
私が食養生を始めたのは
網膜剥離術後の後遺症が出始めたのが
きっかけです![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
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それまでの私は
好きな物をなりふり構わず食べていて
コーヒーは1日5杯位で
おやつもセット![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
特にチョコレートが大好きで
チョコは欠かさず食べていて 苦笑
夜ごはんとセットにビールをほぼ毎日![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
お酒に合う揚げ物やチーズ、ポテチなども
よく食べていました![チーズ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/241.png)
![チーズ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/241.png)
仕事のストレス感じるとすぐ
甘いものやアルコールを摂って
疲れた時は量が増える生活です![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
ストレスを食べる事で発散するタイプでした![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
パンやパスタ、ラーメンなど
身体を冷やす小麦粉もよく食べて
炒め物や揚げ物
オムライスやハンバーグなど肉系中心で
魚は週に一度あるかないか位でした![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
果物もよく食べていました![りんご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/231.png)
![りんご](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/231.png)
調味料も色んな物を使って
添加物に全く気を遣っていません![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
こうして書いてみると
カフェイン、アルコール、糖質(果糖も含む)
小麦粉、乳製品、添加物など
取りたい放題![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png)
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これは何か病気になっても
おかしくない生活習慣ですね 苦笑
網膜剥離は私がなるには若すぎると言われ
眼科では原因不明でした![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
あるとすれば強度近視かなぁ?と。。
後遺症が出始めた時に出会った
沖縄のいれいはりきゅう院さんで
診てもらったら
私の場合は
糖質
アルコール
カフェイン
が1番の原因だと分かりました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
いれいはりきゅう院の伸子先生は
ユタなどの家系の方で
霊視しながらパワーテストで診て頂けるので
何でも分かります![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
このままの食生活続けていたら
糖尿病
脳梗塞
心筋梗塞
なるよ!
と言われてもうビックリ!!
すぐに教えて頂いた食養生を
やろうと決めて沖縄から帰ってきました。
食養生は魚中心の食事です🐟
食べられる食材や調味料は限られますが
3ヶ月やると体質が変わります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
これによって
身体がリセットされて
身体の免疫力が高まり
自然治癒力も高まります![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
食養生をしてから
身体に合わない物を食べると
頭痛など身体に反応が出るので
すぐに分かるようになりました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
3ヶ月の食養生で
一旦は目の後遺症も落ち着いたけど
それ以上やり続けた訳ではないし
後遺症の白内障は糖質の他に
紫外線も原因に含まれるので
外回りの仕事の私は
徐々に進行していて
手術した方がスッキリするかも?
最近思い始めたので
それも視野に入れて考えています![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
食養生をきっかけに
コーヒーは殆ど飲まなくなり
紅茶など飲み物は1日1杯![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png)
それ以外はお水を飲んで
カフェイン摂ることも殆どなくなりました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
お酒も多くて350mlを2本位で
週に2、3日に減ったし
白砂糖は殆ど摂らなくなり
コーヒーとセットだった
おやつの量も激減![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
調味料は食養生の物を
そのまま継続して使っているので
化学調味料は外食の時しか摂りません![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
お肉と魚のバランスも魚の方が多い位で
糖質のご飯の量も減りました![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
![おにぎり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/229.png)
お野菜もバランス良く食べるようになって
食事の回数も3回から2回に減り
減った分、糖質摂る量が減っています![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
その方が私には
身体が楽な事にも気付きました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
食養生のおかげでこんな風に
生活習慣を変えるきっかけに
なりました![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
それは自分への宝物になっています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
3ヶ月の食養生でリセットした事によって
体調不良の時は
食養生したら1週間位で落ち着くし
対処の方法を知っているから![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
もちろん
帯状疱疹の時など
薬が必要と感じた時は
薬も飲んで食養生と併用しています![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
食養生は本当に自分の意思で
しようと思った時にしか
なかなか出来ないけど
何かあった時
食養生の方法を知っているかいないかで
大きく違います![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
身体は食事で作られているので
食養生をうまく取り入れながら
自分に優しい食生活を
これからもしていきたいな〜と思います![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png)
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