今日は良いお天気でしたね！
絶好の散歩日和でした
今日は、、
体重 61.4
体脂肪 28
運動 1時間くらいのウォーキング
総カロリー 1320 235不足
でした。
体重はちょっと戻っていました！
女の子の日が終わるまでは無理しないでおきます！！
本当は、夕ご飯の、雑炊は食べずにいたのですが、あまりのカロリー不足で、流石に2日連続だと、
お肌にも影響あるし、身体が慣れてしまうとダメなので、食べちゃいました
明日明後日も、基礎代謝くらいでおさめようと思います。
正月あるし！！年越しそば食べたいし！！
ダイエットから約1ヶ月、
今のところは約2.6キロマイナスです。
もうちょっといけるかとは思いましたが、対した運動もしてないし
食事だけでここまできたので、
まあ良しということにしましょう！！
もうすぐ停滞期くるかな、、
3月くらいまでに58キロいけたらとても嬉しいです
急に落とすと必ずリバウンドしちゃうので、焦らずゆっくりやります！
そうそう、ウエストがかなり減った気がするんです！
ベルトの穴一つ分縮まりましたよ
嬉しい！
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