こんばんは！
早速今日の内容です
体重 62.2
体脂肪 28.2
運動 立ち仕事4時間
総カロリー 362 1193不足
でした。
昨日、食べ過ぎた為、
今日はやめとこうと、カップラーメンにしたのですが、
最近の薄味に慣れたためか、
以前あれだけ食べて更におにぎりまで食べてたのに、
カップラーメン、半分でいらなくなってしまいました。
添加物に違和感を感じてしまいます。。
いい事だな！
最近ややカロリーオーバーだったので、
今日はそのまま調節デーにします！
ありがたいことにお腹も空かないし！
あと、体重増えてますが、今日から
女の子の日です。
この期間は何をしても痩せないので、
節制のみ頑張ります ！
終わったら減りますようにー！
iPhoneからの投稿