11月30日 あさごはん

アロエヨーグルト(ちょっとのこす90キロカロリー)
納豆(90キロカロリー)サラダ(150キロカロリー)
トータル330キロカロリー

朝の体重48・6キロ

完全体重停滞期です。48・8からずーっとここいらをいったりきたり↓こそばゆいです。

今朝はウォーキング一時間半、半身浴もしましたよ。朝から活発な一日

はやく47台になりたいです！

現実を笑う

たまには何故ダイエットを始めたかというきっかけの話をします。

私は小さい頃から部活っ子で練習しては食べ、練習しては食べ、ファッションやビューティーには無頓着な10代を過ごしました。

ファンデをつかったのも今年の夏からくらいですし（笑）

小さい頃からずーっと50キロ～55キロをいったりきたりしてました。だけど一昨年、スタバでバイトをはじめて以来MAX57キロまで太ってしまったんです。就職活動を期に今年の夏前にスタバを辞め、ダイエットを始めて2ヶ月。

知人の紹介で気になる人と出会いました。

当時は私は52キロ。まだぽちゃぽちゃしててコンプレックスだらけ。

特に小さい頃からのオーバー50の大根脚

これは女としてネガティブでした。

その人とは以来4～5回しか会っていなくて、最後に会ったのはニヶ月前。52キロくらいの時かな…。

それ以来会っていませんが年明けに会う約束をしています。


だけど…
これからくるビックイベントCHRISTMAS！奇跡おこそうじゃん！

振り向かせてみせる！

そんな感じで自分磨き。彼は48キロの私を知りません。
背もそれなりにあるからだいぶまえよりほっそりしてきたきがします。まだまだまだだけど

だけどクリスマスまであと2キロは痩せますよ！友達と3キロやせるって約束してるし。

ただ骨や筋肉が痩せたら今後心配なので運動して栄養バランスもとりながらがんばろっと。カルシウム特にとらなきゃ。

最終的には体脂肪率17%体重45キロ程度のメリハリボディーを目指したい今日この頃です。


恋愛の根本は見た目より中身だから方向性間違えてるって言われたら言い返せないケド綺麗でいたいのが女心だよね。

あとは顔がととのっていれば↓↓シュン。

さあ春はくるんでしょうか。しばらくは画像の子たちが恋人です☆

中間報告☆

現在の私です。
やっぱり顔はお見せできません！(断固)
雰囲気はカジュアルで超童顔ですよ（笑）
ここ数日で

身長162cm
体重51・2キロ→48・6キロ
体脂肪22～23→21

なんと体重-2・6キロ
体脂肪率-1%に成功！

月初めに断食に近いダイエットをして50をきったものの、生理前に反動で過食になり、リバウンド

復食事してマクロビをはじめ、半身浴を習慣化してから調子よいです。

しかーし、ここ三日どんなに食事を気をつけていても48・6キロ。停滞期ってヤツです↓↓

すごいイライラするよー(>_<)だから朝ウォーキングを始めて体を動かそう作戦を始めました。効果でるかなー↓脚！！やせろーーーー！