11月26日 お昼ごはん

ササミとトマトとコーンのサラダ(150キロカロリー)
切り干し大根(70キロカロリー)
納豆(90キロカロリー)
玄米ご飯(200キロカロリー)
トータル510キロカロリー

お昼はもりもりたべました(^O^)朝から食べてなくて吸収されちゃうか心配だけど無理してリバウンドするくらいなら低カロリーのものをたくさん食べたほうがまし！腹八分目までいっぱいです(^O^)

11月26日 あさごはん

朝寝坊しました↓バイトだったのに遅刻↓↓↓
やってしまった。一年ぶりにアウト↓↓
朝からごはんぬきです↓お腹すいたよ～

11月最終週の（2週目）テーマ

こんばんわ☆ついに聖なる夜まで１ヶ月をきりましたね。

ぶー子です

ダイエットはがんばった成果がでで

スタート時の

５１キロ→４９．６キロまで痩せました♩♪♫♬♭♯

いえぃいえぃ

やぁあ、５日前ぐらいからちょうつらかったねぇ

リバウンドしないように復食したら過食ぎみになってしまった。

またちゃんとやり始めて自炊するようになりました☆生理が楽になったというおまけつきで。

さてさて…

今週はどうしようかな☆ずばりやせ期突入！！

なので飛ばしていきますよ

来週末（土曜）までには49キロ切って見せます！！！！！！（断言）

今週はサラダダイエットとタラソセラピーでいこうかな！！

海塩風呂！！

またどれだけ変化するか楽しみです☆