【減塩・低たんぱく】6/12の食事【減塩・低たんぱく】6/12の食事カロリー／たんぱく質／塩分1243／41／6朝：カステラおやつ：ソフトクリーム、せんべい夜：レタスしゃぶしゃぶ、ビール久しぶりに野菜たっぷりのレタスしゃぶしゃぶにしました！レタス、水菜、小松菜、にんじん、パプリカ 、しめじ、鶏肉、豚肉を準備しました。塩分を控えるために鍋自体には味付けをしなかったのですが、結局ポン酢をドバドバかけて食べたので塩分多めになりました
