【減塩・低たんぱく】6/12の食事

カロリー／たんぱく質／塩分

1243／41／6

朝：カステラ

おやつ：ソフトクリーム、せんべい

夜：レタスしゃぶしゃぶ、ビール

久しぶりに野菜たっぷりのレタスしゃぶしゃぶにしました！レタス、水菜、小松菜、にんじん、パプリカ、しめじ、鶏肉、豚肉を準備しました。塩分を控えるために鍋自体には味付けをしなかったのですが、結局ポン酢をドバドバかけて食べたので塩分多めになりました