あやや・・・

私のブログは、だいたい４日前の出来事がアップされています(｡＞0＜｡)

余裕がないと頑張れない自分

すみません・・・(*v.v)｡

と言うことで、

先週？いや先々週に行った滋賀県で頂いたみかちゃんメロン

食べごろは１１日！

頂いたのは５日！

約１週間、ジーっと待った待った・・

キメが細かくて　色白で　きれいな　みかちゃんです

包丁を入れるのがもったいない感じがしましたが

せっかくだから　イベリコブタの生ハムも買ってきて　

スペイン風に頂いてみました

めっちゃ美味しかったよん

ありがとう～

定例会

ステキなお二人　加藤安子ちゃん＆大久保裕美ちゃんとランチ

（Ｎ部長～また食べものの記事です。あはは笑）

今回は　富麗華　＠　麻布十番　　

ミシュラン★のお店です

コースはお野菜中心のものばかりだったので、

ヘルシーで優しいお味でしたよ。

（「太るなよー」とＮ部長が心配するんで・・）

とっても美味しかったです～

また行きたい!!!

コースで選んだ、菊の花とプーアルのブレンド茶の香りが好きで　たくさん頂きました。

お店の方もどんどん足してくれるので、いったい何杯飲んだことか・・？

楽しいひとときをありがとう

滋賀県にて

現役時代大変お世話になったグリコのＢＣＡＡ

大会会場にブースが出ておりました。

スポーツサプリメントのPowerProduction（パワープロダクション）です。

イチローや有名選手も多く取っている身体に良い安心サプリメントです。

私といえば・・

もっぱら練習量が減り、ってか全然練習してないので

最近はサプリメントを摂っていませんでしたが(ﾟΩﾟ;)

この暑い毎日、汗ダクダクでレッスンしているのでやっぱり摂るべきですね

この日もブースにお邪魔して何杯飲んだことか・・・

すみません(σ・∀・)σ

ありがとうございました！

そして、

クエン酸を飲んだ後・・・(＾～＾)

ビヤ～～～～

＆カワハギのお刺身を頂きました～　えへっ。

　

さっきまで泳いでいたカワハギ君
感謝しながら、美味しく頂きました。

カワハギ君ありがとう。

君は最高だ

この夜は滋賀県エアロビック連盟の井上理事長と友である今堀裕子と

久しぶりにゆっくりお話ができました

ブログ→http://ameblo.jp/ad4you/

読んだよ～裕子。

フランスのバスルームに閉じ込められたときはマジで焦ったよ

（そういえば、試合で行った韓国のホテルのエレベーターにも閉じ込められたことがあったな～）

あと、試合翌日に泊まったパリのホテルに大量のポテトチップスと大量のフランスパンを

置いて帰ってきたのも覚えてるか～(^▽^;)　あの小さくてかわいいお部屋

フランスなのに食事には参ったよ・・
おまけに、私は初めてシングル部門で出場したせいか

精魂尽き果ててホテルの前で裕子とバイバイした後、「私、疲労で死ぬかも」って本気で思った。

まぁ、無事だったけど・・笑

一週間、朝昼晩フランスパンはしんどかったねぇ・・

いや～

この手の思い出話は話が尽きない。

今日はクエン酸からカワハギ、そしてフランスに話が飛んでもうた

LAKE BIWA CUP 2009

滋賀県へ行って来ました～。

ＳＵＺＵＫＩ　ＪＡＰＡＮ　ＣＵＰ滋賀県・京都府大会とスポーツレクリエーションの代表選考会、そしてエンジョイフライト部門の２部制で大会が開催されました

昨年の全国スポレク大会の開催地が滋賀県だったこともあり、非常にチーム構成の上手さに感動しました

どのチームも作品として工夫が見え、観ていてとっても楽しい演技なんです。

そして何より動いている皆さんが生き生きしていますね～

エアロビックが楽しいーと言葉じゃなくて動きで伝わってくるって本当に素晴らしいことです

その裏には、指導者の努力があるのだと思いますが。

またまた心温まる大会にお邪魔でき感謝しています

ありがとうございました！

そして、友人 今堀裕子さんとジョイントレッスンも会場全体が大盛り上がり

選手の皆さんも愛好家の皆さんも一緒になって楽しい時間を過ごしました～

裕子ありがとう～

そして・・・

第２弾につづくε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

(^∀^)ノ

おはようございます～

先日はＫにぃーさまとＳ部選手と久しぶりに再会

私の会社のスタジオにいらして下さり、ちょっとした動きのレクチャー

改めてＫにぃーさまの凄さを実感した知子です

もっともっと勉強しないとダメだな～

ありがとうございました(*^▽^*)/



さぁ～

今日はこれから滋賀県へ行って参ります

県大会のリーダー、そして今堀裕子さんと一緒にレッスン

張り切って行ってきます

やっちった。

電気も付けっぱなし・・・

テレビも付けっぱなし・・

メイクも落とさず・・・

そのまま睡眠Σ(~∀~||;)

ギョエーーーー

目が覚めて時計を見たら(￣▽+￣*)

４時です

とりあえず、シャワーを浴びてメイクを落とし

お肌のお手入れ

やっぱり疲れが溜まっていたのかな～？

今週は暑かったし、色々考え事もしたりして

時々、意識不明になるときがあるのよね～∑(－x－;)

お恥ずかしい

しかし、今日から一週間が始るのです

これを期に朝型生活にしたいけど

仕事が遅いときっと無理だろうな(´＿｀｡)

週末は滋賀県大会もあるし　

グループ部門で一緒に世界大会へ出場した私の友

今堀裕子代表のAdvace４イベントも待ってます

ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ→http://www.advance4.net

張り切って準備しなくちゃ

トゥース

あっという間の一週間ですね

★木曜日のレッスンに

エアロＭＡＸさんが受けに来てくださいました！

http://profile.ameba.jp/aerosupermax/

２０００年だったか・・・？２００１年だったか・・？

石川県金沢市と七尾市にイベントで伺って

そこでお会いした方です　う～ん・・懐かしい～

未熟者の私を石川県の方々は温かく迎えてくださったことを思い出します

その節はお世話になりました☆-( ^-ﾟ)v

そしてエアロＭＡＮさんはこの業界のインストラクターに詳しくて

おまけに受けたレッスンの本数を数えていらっしゃるというスゴ業

これからもエアロビックライフをエンジョイしてくださいね

ありがとうございました～。

そして今日は、

埼玉県の本庄市へ～

ジュニア選手達のコーチングに行って来ましたよ(＾ε＾)

今日の関東は真夏日の猛暑　めちゃくちゃ暑かったね

小学校の体育館も風は入るがムシムシ・・

そんな中みんなとっても良く頑張った

そして嬉しかったのは、なんと言っても皆の礼儀正しさ

上級生がきちんと仕切って指示を出し、テキパキ動く。

お返事も大きくて、とっても気持ちよく指導させてもらいまいした

私も見習って目上の方への礼儀に気をつけたいと思ったよ・・・(;^ω^A

まさに「きらきらKids マナーエアロビック」ですね　

（日本エアロビック連盟　監修）

ルール１　 　時間や約束を守ろう！

ルール２　 　いつも笑顔でいよう！

ルール３　 　元気にあいさつしよう！

ルール４　 　身だしなみをきちんとしよう！

ルール５　 　やさしい言葉を使おう！

ルール６　 　背中をのばそう！

ルール７　 　自分で片づけよう！

ところで！

練習中に体育館へやってきた訪問者↓
（ぼけてるけど・・）

黒いとんぼ

地元の方はカラスとんぼって呼んでいるそうなんですが・・

黒いとんぼを見たのは初めてだ～

（みんな知ってる？）

思わず携帯持って追っかける私

みんなに笑われた・・(-^□^-)

そんで都内に戻ってきて　まっすぐ帰るはずが・・・

フラッ～と入ってもうて・・

衝動的に・・・

いや、ストレス発散のために・・

買ってもうた・・。

２足・・

私の好きな卑弥呼の靴

買う気満々でショッピングに行っても何も買わないことが多いのに

買うつもりがない時にフラッと入ると買っちゃう・・

いつものパターンヽ(゜▽、゜)ノ

心に風を～

今日はパソコンに向かって　ひたすら企画書作成！

頭の中にある構想を文章にするって楽しいけど、大変ね。。。

しかーし、今日は

ラテンエアロとトレーニング＆ストレッチのクラスを終えてo(〃＾▽＾〃)o

ダーーーーッシュで自由が丘へ

グルメ菅野姉さんお勧め　タイ料理のお店へ連れていってもらったの

今日は食べながら、ぶっちぇけトーク炸裂です!!!!!!!

私たち結構溜まってる？？？

たまにはこうしてしゃべるのって大切ね

私ってあまり自分のことを人に話さないタイプで・・・

でもなぜか姉さんにはしゃべれちゃう　

大切な先輩だな～

とか思っていたら・・・・

おいおい！姉さ～ん(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

面白すぎです☆-( ^-ﾟ)v

おちゃめでしょッ

菅野牧子ブログ↓

http://makikoweb.blog56.fc2.com/

さぁ～明日も頑張るか。

あはは‥

ちょっと元気の無い文章だったかな(≧□≦)

皆から心配されてしまいました
ごめんなさい。
あたたかいメールをもらいなんだか幸せな気分になりました

ありがとう～(v^-ﾟ)

本当は全然元気なんです！

ただ、あれやこれやあるとすぐアップアップで逃げたくなる感じ？(笑)

ダメダメな知子なんです

とかいいながら、負けず嫌いで頑固なんで立ち向ってしまう男前な知子でもあって‥


イライラしちゃって湿度も高くて愚痴っぽくなってしまいましたm(._.)m

失礼しました。



いや～今夜は、デートなんです

Ｋ姉さんと～あはは

楽しみだわ



今、赤坂見附の駅で
「赤坂、み～つけた」なんてかわいいこと言ってる高校生を発見

かわいい‥

おばちゃんだね。私‥

う～ん。

この一週間、バタバタしたなぁ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

考えたり悩んだりしたわりには　全く解決にはつながってませんが

あっと言う間に時間は過ぎ、なんだか毎日がモヤモヤ。。。σ(^_^;)

ブログも更新しようとパソコンを開いては閉じての繰り返しで

（訪れて下さった方、ごめんね～）

お天気と一緒でスッキリしない私の頭の中

きっと悩むより行動に出よ！だね。