その柔軟

股関節をやわらかくしようと思い、無理ない程度に開脚やその他もろもろストレッチをしています。

あと、肩甲骨回りも。

肩こりがとにかくかなり楽になったのと、歩きやすくなりました。

おすすめですよ。