今日、アマゾンで注文していた「アレクサンダー・テクニーク」の本が届きました。
この本の説明には、「姿勢を改善して、日常生活のクオリティを変える方法」というふうに
記してあります。
姿勢に表われる心と身体の関係についてに始まり、
日常生活での「クオリティを変える姿勢の実践」という流れで本は進んでいるようです。
これから読んでみます＾＾
「心身一如（心と身体はつながっている）」という概念は
以前から、とても関心を持っていたので、
タイミング良く、その勉強の機会が登場してくれたのかなと思います。
また、後日感想をこちらにアップさせていただきます＾＾
