自宅でトレーニング… | 空はどんな人の上でも青い。

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日々の出来事を書き綴ります。

月曜日は赤羽のジムはお休みなので自宅でトレーニングしましたチョキ

1.筋トレ(上半身)筋肉
 膝つきプッシュアップとダンベル3kgを使って少しだけ筋トレしましたおねがい

↓赤羽は休館日キョロキョロ