金曜日は池袋の駅ちかジムへ行きました。予定退社時間が押してしまい大井町のボーイミーツも新宿のJ-POPも間に合わなかったので池袋にダンススキル向上に行きました。今日の運動は２回目のメガダンス#45とランニング30分でした。早速、筋トレをサボりました
１．メガダンス#45【2】
2日に笹塚遠征でやってから2回目のメガダンス#45でした。でもほとんど動きを覚えてませんでした
２．ランニング
今週末の松戸マラソンに向けて軽く30分走りました。左足膝の外側が痛くて気になって長く走れませんでした
↓この下のカードリーダーが全く受け付けない
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