土曜日は午後から新宿の駅ちかジムへ行きました。今日の運動はRPM45→ステップコンボ１でした
１．RPM45
新しいバイクに変わってから３回目のRPM45でした。イントラさんがいつも「ギヤチェンジ」って言っていたところを何か新たな英語を追加して言ってましたが忘れました。新しいバイクは距離がでないのでいまいちです…
２．ステップコンボ１
今日から新しい動きでした。先週よりは簡単だというので期待していたらいきなりアップから難しい動きでした。最初の方はなんとか覚えられたけど継ぎ足し継ぎ足しなので最終完成形になったら記憶がぶっとんでしまい全く動けずでした…
iPhone 7 Plusからの投稿