上野でランニング…

火曜日は上野の駅ちかジムへ行きました。遅くなってしまった今日の運動はトレッドミルでランニングだけでした

１．ランニング

　エアロのイントラさんが右隅で走っていたので別ブロックの心拍数が結果出るトレミルで30分ほど走りました。昨日よりは長く走れたかな？

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