土曜日の午後は新宿の駅ちかジムへ行きました。午前中は左下の銀歯が２箇所も取れてしまったので歯医者さんへいってから午後から新宿へ行きました。山手線で移動していたら途中の渋谷で東京駅周辺で白煙がでたのでしばらく停車するというので迂回ルートを検索していたらすぐ動き出したので安心しました。今日の運動はチームバイク→RPM→ステップコンボでした
１．チームバイク
30分で8.7kmほどでした
２．RPM
新曲かな？と思ったけどミックスでした。チームバイクで頑張りすぎでRPMでパフォーマンスがでない。45分でTRIPは10.9kmほででした
３．ステップコンボ
３周目の動きだけど初参加なので全くついていけず。しかもイントラさんが全く見えないので動きもよくわらずだしイントラさんをブロックされる前衛が全く違う動きをするのでまったく理解できず。またRPMの後なのでもう脚が動かず台の上で止まってしまいました
↓代々木から
iPhone 7 Plusからの投稿