日曜日の午後はまた新宿の駅ちかジムへ行きました。本当は昨日映画のSUNNYを見たのでEZ DO DANCEをしたかったけど間に合わなくて代行のCZWORX→下半身の筋トレだけでした。インナーマッスルが弱いのでボディパンプは割愛しました
１．代行CXWORX
インナーマッスルが弱いので相変わらずホバーが苦手。あとチューブがグレーとオレンジの中間の太さのがあるとちょうどいいのにな
２．筋トレ（下半身）
下半身の筋トレをしました。CXWORXの後なので軽めの重さでした
↓雨上がる。。。
iPhone 7 Plusからの投稿