火曜日の夜は新宿の駅ちかジムへ行きました。最近、火曜日の夜は新宿へ行っていなかったので行きました。本当はSPRINTから出たかったけど家を出るのが遅れてしまい夜の運動は筋トレ→ボディコンバット→CXWORXでした。この流れのトレーニングは赤羽でも出来るんだけどね…
１．筋トレ（上半身）
空いてるって思ってたのになかなかの混み具合で思うようにマシンでトレーニングできずでした。残りは明日やろう…
２．ボディコンバット
イントラさんがしきりに「３日ぶり」って言ってたけど日月も休みだったのかな？新宿には来てないから分からないけど…
３．CXWORX
インナーマッスル弱いので最初の腹筋から辛い…
↓カラフルな電飾
iPhone 7 Plusからの投稿